4 день японской диеты

Завтрак: чашка черного кофе;

Обед: большой корень петрушки или пастернака, жареный на растительном масле, фрукты (яблоки или мандарины);

Ужин: фрукты.

Сегодня уже намного легче. Как в мультике «Падал прошлогодний снег»: а теперь я и без этой палки во что хошь превращусь, в теле такая приятная гибкость образовалась!

Кофе выпила, как всегда, с удовольствием.

Ни петрушки, ни пастернака не было. Съела большую морковку, натертую и поджаренную. Сударыни! До диеты я и не подозревала, что просто жареная морковка – это так вкусно! Дополнили обед мандарины.

На ужин – опять-таки мандарины и одно яблоко. Приступов голода уже почти нет, наедаюсь, кажется, минимумом.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)
(следующая статья)
Дополнительные комментарии
  1. Алексаша

    я тоже на четвертый день попрыгала от радости,когда слезла с весов и зарядившись позитивом,даже не допускаю мысли отступить от назначенного меню.Да,наедаться стала минимумом,вчера поела фруктов,1 мандарин,1 яблоко,маленькая долка памело..еле влезло.Обхожусь без кефира.Сегодня меню не ахти,но где наша не пропадала!!!

  2. Лайма

    У меня совсем все плохо.За три дня минус 5кило.Я думаю,что диеты-это,конечно,хорошо.Но так кружится голова,что силы на исходе.Пока держусь(((За соломину.Чего это я так много сбросила?Боюсь за здоровье(((Да и вес изначально относительно нормальный 79,5.При росте 170.Как не у людей всю жизнь у меня(((

    teddy bear wallpapers, daemon tools

  3. Tanya

    я сегодня ( четвертый день) очень хочу есть — очень!!! не знаю как до обеда дожить _) все-таки пустой кофе с утра — это не про меня))) НО ДЕРЖУСЬ ))) хочу результатов — пока только 1,2кг

  4. ЮЛЯ

    Привет девочки! Нашла великолепный способ сбросить лишний вес. Наткнулась на него пару недель назад, ну думаю, пока не попробую никому не буду рассказывать. Теперь можно: мой результат минус 10.5 кг за эти две недели, делюсь со спокойной душой, уверенная, что вам эта методика тоже поможет dietkabest.ru Удачи, девочки и будьте счастливы!

  5. Ирина

    Сегодня вес остался прежним(( За три дня 2 кг. может это нормально?! Вчера правда фруктов объелась, может из-за этого. Очень голодная диета, всегда хочется кушать))

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *