Завтрак: чашка зеленого чая;
Обед: 200 г. отварной говядины, фрукты;
Ужин: можно выбрать любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
Ну вот, невероятно, но я дожила до середины диеты.
На завтрак, кроме чая, съела одно яблоко.
На обед было снова говяжье сердце и яблоки.
На ужин – яблоки.
Очень хочется чего-то жирного или сладкого, причем это желание то откатывает на пару дней, то внезапно возвращается. В доме почти нет ничего «запрещенного», но меня сейчас и корочка черного хлеба с маслом соблазнит…
Но ничего! Разве можно отступать на середине пути? Тем более завтра первые замеры после 7 дней японской диеты. Удачи мне!