Оздоровительная баня в… ванне

Наши предки – прадедушки и прабабушки – каждую неделю укрепляли своё здоровье в русской бане с парилкой. А после банных процедур обязательным ритуалом было окатить себя  из ушата настоем из берёзовых листьев или еловой хвои. Да и в баньке тоже заваривали и хлестали себя еловыми вениками. В наше время вместо деревенской, целебной баньки больше предпочтения отдают ваннам. Но и ванну можно превратить в оздоровительную баню. Кстати, хорошую баню девочки рекомендуют использовать для похудения и оздоровления организма.

Для этого приготовим отвар из двух горстей еловой хвои. Засыпаем хвою в 1 литр кипятка, 10 минут кипятим, затем процеживаем, и заливаем в ванну, наполненную 35-ти градусной водой.  Продолжительность процедуры – 20 минут. После 6 – 7 таких ванн прилив сил гарантирован.

Настой можно приготовить и из коры ели. 0,5 – 1,5 кг. коры заливаем 3 – 4 литрами воды и, в течение 10 минут кипятим в закрытой плотно кастрюле. Настаиваем 4 часа, процеживаем и заливаем в ванну.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(следующая статья)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *