Я так рад, что ем салат!

Просто замечательно, когда на столе вне зависимости от времени года находится зелень и различные свежие овощи. Особняком среди зелени стоят листья салата. Именно салат – основная надежда желающих похудеть девушек. Его применение в диетах настолько популярно в мире, что замечательное растение уже успели окрестить «едой кинозвезд». Надо сказать, салат стопроцентно оправдывает все выданные ему авансы в части эффективного способа бороться с лишним весом.

Летом организму человека не требуется большого количества жиров и белков по сравнению с зимой. В период перехода от одного сезона к другому особенно полезна здоровая пища. Салат со своим замечательным набором витаминов, микроэлементов и клетчатки – прекрасный пример полезной во всех отношениях пищи.

Главное, правильно комбинировать его с другими продуктами, и тогда результат не заставит ждать себя долго. Прекрасно сочетается с морепродуктами и мясом, сыром и рыбой. Салатом, однако, не стоит злоупотреблять, максимальное потребление зелени за сутки – всего 50-100 г.

P.S. Вообще салат, рыба, сыр — отличная еда, причем достаточно здоровая, поэтому результаты простой диеты которая основана на обычном правильном питании вас в итоге могут приятно удивить.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *