Как восстановить кожу после похудения?

Чтобы не подтягивать потом кожу, нужен правильный подход к похудению. Врачи рекомендуют уменьшать свой вес не очень быстро, сбрасывая не больше трех килограммов за 30 дней. Если заботиться об упругости кожи, стоит отказаться от жестких диет. Меню вашего питания должно быть сбалансированным. Можно в свое меню добавлять все, что вам захочется, кроме вредных продуктов.

Конечно, стоит учесть, что строгие диеты несут с собой сильную потерю жидкости, необходимую для организма. Но жидкость и является одним из ключевых продуктов эластичной кожи. Следовательно, правильное похудение требует правильного и достаточного потребления воды.

Спорт идеальное средство от дряблости кожи! Физические нагрузки и упражнения обеспечивают не только рост капиллярных сосудов в коже, но и обогащают ее кислородом и многими питательными веществами. Кожа подтягивается и становится эластичной.

Косметический уход за стянувшейся кожей

Рассмотрим, как в домашних условиях разобраться с этим явлением. Прежде всего, это контрастный душ, самомассаж, скрабы.

Все это обеспечивает приток к крови, насыщая ее кислородом, и кожа может начать дышать и, тем самым, становится эластичной.

Использование душа с разной температурой, не только окажет благоприятное пробуждающее воздействие на организм, но и тонизирует кожу.

Массажи также помогут подтянуть кожу. Специалисты рекомендуют несколько курсов массажа. Также поможет щипковый массаж и окажет хорошее влияние и баночный массаж (по-другому вакуумный). Врачи смогут посоветовать и другие процедуры (водное воздействие).

Обертывания замечательно подтягивают кожу, добавляют ей упругости и привлекательности. Можно использовать самые различные ингредиенты: глину, какао, водоросли. После процедуры лучше всего залезть в какое-то теплое место (например, окутаться одеялом). Для этого можно использовать и средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы действительно избавиться от дряблости необходимо избавиться от каких-то вредных привычек. Бросить курить, бросить употреблять алкогольные напитки, сидеть целыми днями на одном месте, целыми днями за компьютером, высыпаться, есть нормальную и полезную пищу, завязать с быстрой едой. Начать заниматься спортом. Бегать, делать по утрам зарядку, записаться в спортзал. Это все поможет избавиться от дряблости и сделать вашу кожу красивой и привлекательной. Хотелось бы добавить, что все зависит от человека. Если человек хочет, то он избавиться от того, что ему не нужно…

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *