Комментарии на: Кремлевская диета

От: Наталья

Наталья — Fri, 03 Feb 2012 22:13:49 +0000

КД для меня самая приемлемая – нет чувства голода. Но очень не хватает сладкого. От этого были головные боли. Стала пользоваться сахарозаменителем. Понимаю, что хорошего в этом мало, но пока не могу без него обойтись. Мой вес при росте 165см – был 90(!) кг. За первые 4 дня куда-то делись 3 кг. Не поверила глазам, думала весы “врут”. Знаю, что резко худеть нельзя. Но пока остаюсь на КД. А вообще питание должно быть рациональным. И умеренные физические нагрузки.

От: Елена Ровно Украина

Елена Ровно Украина — Fri, 03 Feb 2012 05:18:37 +0000

перекус удобен в виде чая с хорошим плавленым сыром.

От: Светлана

Светлана — Thu, 02 Feb 2012 08:44:06 +0000

Здравствуйте, сижу на этой диете вторую неделю…результат есть но пока маленький три килограмма…. Хотела поинтересоваться что можно кушать на обед, дело в том что работаю администратором при людях ходить в обеденный перерыв в кафе не могу нет просто времени приходиться быстро на лету на ходу что то перекусывать обычно это бывает либо груша , либо яблоко . но прочитала в первую неделю нельзя фрукты….подскажите чем можно перекусывать…

От: Елена Ровно Украина

Елена Ровно Украина — Tue, 31 Jan 2012 14:13:58 +0000

Отвечаю Софье.Руки опускаются.Вес стоит.Вот приблизительное меню мясо вырезка в любом виде.кофе со сливками.зел.чай.плавленый сыр и яблочко.У,Е.не превышаю.Вес не уходит.за этот месяц на месте и все.)))))не знаю что делать

От: Анна

Анна — Mon, 30 Jan 2012 21:18:48 +0000

привет всем, девочкам!Я сижу на КД так: с понедельника по пятницу, в выходные позволяю суши, булки и все что нельзя. А рабочая неделя для похудения) За 2 недели с 63,6 кг стала 61,9 Но за ближайшие выходные,думаю грамм 300-400 набрала((. Теперь снова в бой, до лета хочу весить не больше 55кг! Мой рацион следующий: утро:чай/кофе без сах. 3-4 куска сыра/колбасы/карбоната (когда как), иногда яйца или омлет,творог 0%, иногда йогурт. обед: мясо с кабачковой икрой, суп,фасоль консервированная, сосиски. вечер: чай с сыром или колбаской, иногда мандарин, или яблоко. Пью молоко и кефир. Поделитесь своим рационом,спасибо)

От: Софья

Софья — Fri, 27 Jan 2012 09:10:21 +0000

Здравствуйте. у меня вопрос к Елене, а по калориям примерно сколько у вас выходит? И еще,можете сказать свое примерное дневное меню. просто интересно.Я тоже сижу во второй раз, пока даже на весы не вставала, просто рано еще думаю, когда по одежде почувствую. взвешусь. Но надеюсь на лучшее. я когда первый раз пробовала КД и калории старалась считать строго, сидела на курице , бульоне, яйцах и зелени, ну рыба там. из углеводов позволяла молоко в кофе, творог 0 % и офощи (капуста помидоры огурцы, очень нравилась стручковая фасоль в сметане с чесноком). Результат был классный, по срокам я не заморачивалась, но к лету все обалдели от моего вида. Как будет в этот раз незнаю, я уже не девочка , 41 год. как пойдет, посмотрим….

От: Елена Ровно Украина

Елена Ровно Украина — Fri, 27 Jan 2012 04:38:14 +0000

на диете51 день.не превышаю 20 у.е. вес стал и ни фига дальше 4200.за это время.нервничаю.но не сдаюсь.читала как то раньше что во второй раз диета дается для некоторых очень тежело.результат на лицо у меня тоже самое.в принцыпе ничего страшного.до мая думаю десяточку скину.и то хорошо.

От: Софья

Софья — Thu, 26 Jan 2012 10:52:49 +0000

Приветствую всех поклонников КД. Я сидела на этой диете несколько лет назад и похудела на 10 кг к весне, всегда защищаю КД от напрасных нападок. Полностью согласна с предыдущими комментариями. девочки, существуют же разумные пределы, если есть одну жирную свинину, сало и жареные яйца, а потом жаловаться на ухудшение здоровья – по-моему, просто это глупо. Давайте без фанатизма, а то как говорится, заставь дурака богу молиться…..Если вы будете питаться диетическим мясом , рыбой, овощами, творогом, овощи не забывать!!!! Результат вам гарантирован. Сейчас как раз самое удобное время, нет соблазнов в виде фруктов и ягод. Не забывайте и про 3000 ккал, не больше – и тогда всё получится,и сыты будете и вес уйдет.
Я снова села на КД, вес сейчас почти 78 кг при росте 170, сказываются новогодние праздники. сегодня первый день, хочу сбросить к лету 10 кг, посмотрим.
Всем желаю удачи!!!

От: ольга

ольга — Wed, 25 Jan 2012 09:46:38 +0000

Всем привет!Девочки,сижу на КД вторую неделю.За первую неделю скинула 1кг(что то с трудом всё уходит(

От: globaal

globaal — Sun, 22 Jan 2012 14:11:07 +0000

Мы вам подберём матрица для ноутбука HP Compaq и заменим самостоятельно.Обращайтесь не пожелеете! Спасибо!