Британские диетологи рекомендуют меню для идеального обеда

Составить  идеальное обеденное меню для дам, диетологи пытаются уже давно. Они подбирают ингредиенты так, чтобы потребляемые продукты приносили организму пользу без ущерба стройности. Британские специалисты из Центра исследования еды подошли к этой проблеме вплотную и смогли найти выход. Они выбрали продукты для идеального обеда, которые помогут получить энергию и новые силы для работы и решат задачи излишнего веса.

Для составления списка блюд, диетологи исследовали все жалобы покупателей. И главное на что сетовали потребители – еда не должна готовиться долго. Итоговым результатом явился следующий ассортимент блюд:

  • лосось свежий или слегка подкопченный, который способствует оздоровлению кровеносных сосудов;
  • листья салата с натуральным маслом оливок – для контролирования и снижения холестерина;
  • овощная запеканка с куриным мясом, чечевицей и овощным гарниром, которая поставляет в организм протеин и пантотеновую кислоту, снижающую усталость;
  • йогуртовый пудинг, заправленный карамельным соусом, не содержащим сахар.

Для особ, желающих похудеть, в качестве десертного блюда лучше выбрать желе из ягод.

P.S. Без профессионального кухонного оборудование не обойдется не то чтобы ни один ресторан, а и ваша жена, покупайте электроварки, плиты, духовые шкафы и многое другое, если хотите после работы вкусно ужинать дома.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *