Диета после праздников

Диета после праздников

На новогодние праздники женщина раскрепощается настолько, что перестает считать съеденные калории. Шампанское, шоколад, салаты, ночные застолья. Зато после праздников наступает время, когда смотря на себя в зеркало, возникают черные мысли. И вот мы бежим к компьютеру в поисках подходящей для себя диеты. Дабы облегчить поиски, в этой статье собраны самые популярные диеты. Выбирайте.

Диета Клаудии Шифер

Утро: сваренное всмятку яйцо. Через 3 часа: 150-170 г нежирного творога, стакан несладкого чая. Спустя еще 3 часа: опять 150-170 г творога и чай. И до следующего утра теперь только минеральная вода без газа.

2-3 дня такой диеты, и теряются от 2 до 5,5 кг. Только не повторяйте эту диету часто, максимум раз в месяц.

Для это диеты можно забронировать отели в новосибирске, чтобы никто не отвлекал.

Диета Аниты Цой

На день распределите 1-2,5 кг свежих огурчиков и 2,5 л воды, либо зеленого чая. Перед сном стакан кефира, лучше всего обезжиренного.

В итоге утром следующего дня на вашем теле минус 2-3 кг, плюс свежий цвет лица.

Эстонская диета

Диета, рассчитанная на 6 суток.

1 день: 5-6 вареных яиц.

2 день: 600г обезжиренного творога.

3 день: 650-700г куриного филе.

4 день: 200-300г сваренного без соли риса.

5 день: 6 вареных картофелин средней величины.

6 день: сколько угодно яблок.

В результате за 6 дней вы сбросите от 2,5 до 7 кг.

Гречневая диета

Для начала о плюсах этой диеты. С помощью гречки вы не только потеряете раздражающие избыточные килограммы, но и почистите от шлаков организм. Благодаря содержащимся в гречневой крупе витаминам группы В, железу, калию и прочим минеральным веществам эта диета считается самой безопасной, т.к. не наносит организму такой урон, как остальное большинство монодиет. Также рекомендуется забронировать бутик–отель nord castle 5 новосибирск, к слову, является прекрасным городом для соблюдения данной диеты. И пусть вам никто не мешает худеть!

Меню диеты: всю неделю питаемся только гречневой кашей. Но не варим ее, а заливаем на ночь кипятком и оставляем в хорошем термосе. О соли и специях постарайтесь забыть. В один прием пищи съедаем 6 ст. л. каши. За весь день можете есть кашу столько, сколько угодно, но последний прием пищи обязательно должен быть за 4 часа до сна. Кроме гречки также можете пить нежирный кефир или йогурт (не более литра за день). Иногда перед сном можно побаловать себя фруктом. Воды или чая за день выпивайте не менее 2 л.

После недели такой диеты вы потеряете от 7-12 кг!

И совет напоследок. Во время любой из этих диет внимательно следите за состоянием своего организма, т.к. резкая смена привычного рациона — серьезное испытание для него.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *