Низкоуглеводные диеты могут нанести вред сердцу

Некоторые диеты, которые предполагают ограничение потребления углеводов, вредят здоровью сердца и сосудов. Все дело в том, что сидящие на диете люди начинают есть намного больше продуктов, содержащих насыщенные жиры.

Ученые Швеции обнаружили, что диета Аткинса, популярная диета с резким ограничением углеводов в рационе, заметно повышает риск сердечных проблем. Ее побочный эффект – поедание продуктов с насыщенными жирами, в результате чего повышается в крови содержание холестерина. В течение трех лет такая диета легко доводит его показатели до критической точки.

Учеными проанализировали данные о здоровье порядка 140 000 человек в период с 1986 по 2010 годы. В анализ входили данные о привычном рационе, весе и уровне холестерина всех исследуемых. В 90-х годах здоровье шведов улучшилось во многом благодаря правительственным мерам, направленных на популяризацию норм здорового питания.

Затем в 2004 году в стране была очень популярна диета Аткинса. Спустя три года у огромного числа людей оказался резко повышен уровень холестерина и, следовательно, повышен и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Учитывая это можете поискать разные другие диеты на сайте http://mydiet.com.ua/ которые менее вредны для организма.

Ученые выражают глубокую обеспокоенность полученными данными. Они отмечают, что реклама несбалансированных диет при благосклонности СМИ может ухудшать здоровье целой нации.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *