Перловая диета

Непременно следует отметить, что перловая диета позволяет бороться с избыточным весом, и позволяет нормализовать обмен веществ. Скажем о том, что перловая диета предполагает использование каши, нежирной и несоленой, и отказ от жирного мяса, белого хлеба, мороженого и шоколада.

В действительности именно перловая диета позволяет получить море великолепных возможностей, кроме того, она очень и очень эффективна. Конечно, рацион будет достаточно однообразным, тем не менее, результат вас восхитит.

Перловая диета отзывы имеет просто прекрасные, именно по этой причине вам следует ее испробовать на себе. Продукты имеют очень доступную стоимость, кроме того, готовить их – одно удовольствие.

Варить перловую кашу следует без соли и масла на воде. Обратите внимание на то, что перловка вариться в течение часа, кроме того, она изначально очень сильно увеличивается в объеме, примерно в пять раз. Именно это вы непременно должны учитывать при приготовлении. Лучше всего замочить кашу на ночь, а утром быстренько приготовить. Непременно скажем о том, что перловая диета очень жесткая, тем не менее, вам нужно на ней просидеть в течение пяти дней.

Обратите внимание на то, что результат непременно позволит вам получить максимальные возможности. За день вы будете терять один килограмм, что в действительности является просто феноменальным показателем. Наверное, именно по этой причине перловая диета, отзывы о которой в действительности феноменально радостные, стала такой популярной и великолепной. Первые дни ваш организм будет избавляться от шлаков, а уже на третий день начнется процесс снижения веса за счет снижения количества жира в вашем организме.

Таким образом, с перловой кашей диета уникальная и великолепная. Все дело в том, что за пять дней вы избавитесь от пяти килограмм и сможете нормализовать работу вашего кишечника и желудка. Таким образом, вы в действительности сможете достичь великолепных результатов. Поверьте, пять дней не так и сложно выдержать, стоит только увидеть первые результаты.

Скажем также о том, что в течение всей диеты вы не почувствуете негативного недомогания, ведь каша обладает огромным количеством витаминной и полезных веществ, которые позволяют получать все необходимое. Кроме того, ваша кожа станет более молодой и упругой.

Перловая крупа и перловая диета в действительности позволяет за пять дней набраться сил и получить максимальное количество позитива. Ваш организм быстро очиститься от шлаков и токсинов, ваше тело станет более стройным и красивым, а ваша кожа станет более молодой и прекрасной.  Конечно, будет не просто, но попробовать стоит непременно.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)
(следующая статья)
Дополнительные комментарии
  1. Валерия

    попробую, а то что-то надоела гречка.

  2. ЛАРИСА

    главное начать, а потом легко сидится, и есть ничего неохота. я сидела на ней в два подхода по 4 дня и скинула 7 кг.хочется ещё но никак себя заставить не могу(((

  3. Евгения

    Очень заинтересовалась…попробую раскожу

  4. Ирина

    Я третий день на ней и пока только один кг

  5. Лариса

    А сколько в день надо ее съесть? Или в неограниченном количестве? Хочу завтра попробовать.

  6. лидия

    Девченки! вы может мне и не поверите, но это на самом деле правда, я использовала диету по новой методике goo.gl/ZCnks стоит она чуть больше 100 руб. , но знаете, что я получила взамен это снижение веса на 15 кг в течении месяца, без вреда для здоровья и усиленных тренировок. Если вы страдаете избыточным весом рекомендую его пройти, результат не заставит себя ждать.

  7. Маша

    Привет девочки! Спасибо всем кто поддерживал меня в борьбе с моим весом, теперь могу сказать, что я справилась и цель достигнута — сейчас вешу 52 при росте 168, убрала больше 20 кг. Начинать было тяжело, но как нашла нормальную методику, кстати вот она dietkabest.ru , дело пошло намного веселее, советую девочки и удачи! Будьте счастливы!

  8. Лана

    НЕ гонитесь за быстрым снижением веса, особенно если вам за 30, а тем более за 40. Это совсем не хорошо. А кожа повиснет. 5 кг за неделю это слишком. Вес должен снижаться медленно, 1-1.5 кг кг в неделю, тогда все будет хорошо.Кроме того, с первого же дня вес и не может падать. Должен, так сказать заработать механизм, а для этого надо дать очиститься кишечнику. А перловка действительно замечательная каша.Чистит только так.

  9. ДИЕТА ПУШИНКА!

    ДИЕТА ПУШИНКА. МИНУС 35 КГ! Есть такая диета! Очень советую поискать в интернете, она на перловой каше,отвесы приносит ОБАЛДЕННЫЕ!

  10. Зайка

    Салют народ я тоже люблю перловку но сидеть на ней не буду чем быстрее кг уходят тем быстрее они возвращаются так что всем удачи я сейчас протасовку хочу сесть это самая лучшая и не голодная диета хоть и длиться 10 недель и ответы замечательные и не возвращаются кг

  11. Liona

    Никому не доверяйте!!!я уже 16 дней сижу на этой диете и -15 кг осталось ещё 5 и будет 55 кг при росте 181.Это чудо диета.Главное терпение и цель для чего это вам нужно.После кричать от счастья будете.Советую от души.А вот гречневая диета очень тяжёлая.она камнем стоит в кишечнике и только через 3-5 дней выводится и ещё противная на вкус.А перловка хоть и так же пресная за то не так реагирует отвратно на вкусовые рецепторы и воспринимается нормально.Только начните первый день всегда сложный не смотря чем вы собрались заниматься(работа,спорт и т.д)а уж тем более диета.Как поесть захотелось так сразу книгу в руки и читайте а кому лень так идите гулять на воздух)Я на выходных 20 км прохожу а по будням 5.так ещё полезней.главное никаких сильных физ. нагрузок а то и здоровьеце полетит.Лучше пешочком.Вообщем удачи вам,если что обращайтесь!

  12. Любовь

    вопрос Lione. Cколько перловке в сухом виде вы берете? И примерное ваше меню напишите пожалуста . Заранее спасибо!!

  13. Марьяна

    Привет! Тот же вопрос к Lione?

  14. ГАЛИНА

    Я РАНЬШЕ СИДЕЛА НА МОНОДИЕТЕ ПО КОРОЛЁВОЙ. Самое тяжелое — рис, вызывал рвотный рефлекс. Сегодня первый день на перловке, она лучше риса идёт. Завтра взвесимся. Очень надеюсь на результат.

  15. Марьяна

    Девочки,кто уже сидит на диете и у кого положытельный результат,напишыте примерно ваше меню.Пожалуста!

  16. Ольга

    Привет, худеющие. Поделюсь опытом. Я сидела на перловой диете неделю. Правда подсаливала чуть-чуть и добавляла сырые овощи (морковь, свекла, капуста). Ела яблоки и много пила провтой воды. Чувствовала себя хорошо. В итоге похудела на 6 кг.-этого и добивалась. Просто не думайте, что это диета и надо выстоять, получайте удовольствие. Вес не возвращается. Но я обязательно раз в неделю делаю разгрузочный день на перловке. Сейчас хочу еще сбросить кг 5, сажусь поторно на эту диету. Удачи вам!!!

  17. Любовь

    LIONA А ПОДЕЛИТЕСЬ КАКОЕ УВАС МЕНЮ СКОЛЬКО ПЕРЛОВКИ СУХОЙ БЕРЕТЕ?

  18. Наталья

    Девочки сегодня второй день лопаю перловку, утром на весы встала минус1кг, пью чай и воду,в принципе терпимо, конечно когда муж лопает рассольник, а доча овощи на пару, тяжеловастенько, но я страюсь, не думать об этом,для меня самое тяжелое отказаться от сладостей, но так как вес зашкаливает ,взяла волю в кулак)) Всегда весила 55, а после родов и сидения дома три года мой вес вчера был 67,300, а седня 66,200, буду держаться, надеюсь у меня все получиттся)))Все удачки))

  19. ОМГ

    Девоньки, что значит «как ее принимать, сколько?» о_О аж глаза на лоб лезут.
    Если любую еду жрать килограмами, то никакой вес не уйдет.
    Кашу как и любые другие продукты надо изучить:посмотреть сколько каллорий, жиров, углеводов и белков в данном продукте.
    И рассчитывать, что в день для похудения нужно сьедать не более 1200каллорий( на завтрак самое больше кол-во, обед — пол завтрака, ужин(17.30)совсем кроху, до сна-только чистая негазированная вода).
    По перловке: купите кухонные весы(стоят недорого), заварите в кипятке 100грамм перловки (на ночь), утром только останется доварить на огне.
    Из 100грамм получается 400-450гр готовог опродукта(без соли и масла разумеется). На завтрак сьели 200грамм(640кал), обед 150гр(480кал), ужин(не позднее 17.30-БЕРИТЕ БАНОЧКИ-СУДОЧКИ НА РАБОТУ)50гр(да, именно так мало 160кал).
    Важно! Пейте утром на тощак за пол часа до еды пол литра(ага, так много) теплой воды(не чай и не кофе), делайтте зарядку(5минут для пробуждения организма). И после еды час еще ничего не пьем и не едим!!! За день выпивайте НЕ МЕНЕЕ 2х литров воды!!! Я пью 2.5-3л., хотя страдаю почками(не от этого питья).
    Вечером в 19.30(20.00) на час уходим в спортзал или бегаем, прыгаем на скакалке. Тут вы должны потратить минимум 200каллорий(да, это те лишние 200кал., которые не усвоятся организмом и залягут в жир).
    Перед сном за 15-20 минут — теплый душ или расслабляющая ванна(на 10минут с солью, не более). И совсем перед сном мужа просим сделать 5ти минутный массаж всего тела(чтоб окончательно вывысти жидкость из организма).
    Улыбайтесь и говорите, что всё получиться, вас поддержут!!!

  20. Юлия

    приветик всем! Завтра сажусь на перловку на 7 дней) в понедельник утром отпишусь, что и как!)))

  21. Вероника

    Девчонки! Сегодня сажусь на перловую диету, оооочень хочется сбросить 5 кг к лету, мой вес сейчас 61 кг рост 170 см. Надеюсь, все получится. Только от кофе не откажусь-без сахара… Начиталась ваших комментариев-вдохновляет!!!! Поздравляю тех, кто похудел!

  22. Светлана

    Привет худеющим! Вот тоже решила сесть на перловку. Девченки подскажите, а если к перловке еще и кефир добавить 1% результат будет тем же?

  23. Желающая похудеть..

    приветик всем худеющим!я завтра хочу попробовать эту диета..впервые про нее слышу…на данный момент мой вес 56 и рост 155..хочу весить 50…надеюсь-эта та диета,которая окончательно поможет мне сбросить кг…один вопрос для похудевших на этой диете..Скажите пожалуйста, Вы ,как начинали питаться, чтобы не набрать вес, после окончания этой диеты?..если можно опишите повседневно?..
    P.S. желаю всем похудеть и быть стройняшками ♥

  24. Желающая похудеть..

    сори за ошибочку мой рост 165 ,а вес 56))

  25. адольф

    эта диета проверена временем а название этой диеты Больничное питание, вспомните чем кормят в больнице, гречкой,перовкой,пшенкой,геркулесом свареное на воде чуть соленоватое и разве хоть кто-то набирал лишний вес

  26. Надежда

    Интересная диета, хочу попробовать,но очень тяжело начать…..

  27. малика

    привет всем!!!сегодня начила;-)кто со мной.Действительно легче переносится,чем гречка.

  28. Нюша

    Добрый день,худеющие!! очень заинтересовалась диетой «Пушинка» , а вот как на ней сидеть что-то несовсем понятно, как и сколько надо есть?? может подскажет кто…………? заранее, благодарю.

  29. Ленуся

    Всем привет хочу попробовать эту диетку-есть желающие составить компанию?Начну во вторник.

  30. инна

    Привет всем худеющим! Села я на Вашу хвалёную перловку, Жууууть! Завтра , если в весе не потеряю, брошу на фиг. При росте 170, вес 75! Причём вырос за последние пол-года на 8 кг! Ела как обычно. наверное щитовидка, в понедельник к врачу пойду. А сейчас пойду лопать противную перловку! Голова раскалывается,т.к. воды вышло не меренно, давление видать упало. Но держусь, читая Ваши восторженные отзывы.Посмотрим-посмотрим…

  31. Настя

    Всем привет!Мой рост 160см вес 66кг хочю збросить 16кг до 5.05 к пасхе хочю бить стройняшкой давайте присоиденяйтесь девченки,пишите результати!

  32. света

    завтра хочу попробовать посидеть на диете пушинка.а если кормишь грудью можно на ней сидеть?мой вес 90 хочу быть 65

  33. марина

    после родов набрала 8 лишних килограмм!надо попробовать эту диету!

  34. Маша

    Я летом сидела на этой диете ! 5 дней — ела кашу на протяжении дня а вечером кефир или 120 гр. нежирного творога и похудела 5 кг.А сейчас уже второй день! но не могу эту перловку так есть заливаю чуточку кефиром ! Напишите пожалуйста — кто так пробовал — идет такое же снижения веса ? Вес не возвращается — если не накидываться на еду !))

  35. зарина

    нужно сидеть только пять дней???? или можно больше????

  36. Екатерина

    Как надоели эти кг.,которые так легко набираются и так тяжело уходят. Сегодня пробую первый день на перловке,но подстроив ее под себя. Я ем перловку и запиваю кефиром. Так как он всегда мне помогает в похудении,а без него не могу проглотить . Как будут первые результаты сразу напишу, хотя кг. у меня очень тяжело уходят. Рост 168, вес 63.

  37. Лари

    Сидела на перловой 4дня скинула -4кг.Вес не вернулся. Еще я ела киви (не очищенный) 2-3 шт в день с завтрашнего дня опять сажусь.надо еще 10 кг скинуть

  38. Ольга

    не слушайте ОМГ, если вы берете 100 грамм сухой каши и варите на воде, на сколько бы она в объеме не увеличилась, в ней ккл столько же как и в 100 граммах остается, все продукты при пересчете на ккл берутся в сыром виде

  39. Олеся

    всем привет!Завтра попробую эту диету. Надеюсь,что справлюсь, ибо уж очень тяжело дается мне отказ от сладкого.

  40. Лариса

    Ну и дела ,не думаю что мне это поможет и даже начинать не хочется ,я предпочитаю капсулы Лида Максимум с которыми худею уже второй месяц и успешно сбрасываю по 9-11 кг.

  41. Karla

    Почитала советы Анны Белоусовой, так там тоже она много внимания перловой диете уделяет. Мне так помогают советы профессионалов худеть, чувствуется даже поддержка какая-то.

  42. Яна

    Девченки на перловой диете третий день,в первый день скинула 1.600 пока больше не взвешивалась,завтра утром порадую себя на весах возможно.

  43. Что-то такое слышал, но не так подробно, а откуда материал брали?

  44. Валерия

    Первый день на перловке -1.400

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *