Прыщи. Какие продукты их вызывают?

Даже используя самые дорогие крем и лосьоны, невозможно добиться чистой кожи, если питаться неправильно. Существует ряд продуктов, которые следует исключить из рациона, чтобы избавиться от прыщей.

Появление прыщей – это следствие переизбытка или недостатка определенных микроэлементов в организме. Иными словами, недоедание, так же как и переедание, может отразиться на коже россыпью красновато-белых бугорков, от которых очень непросто избавиться.

В кофе и чае содержатся вещества, провоцирующие выработку гормонов кортизола, переизбыток которых ведет к кожным проблемам. Молочные продукты повышенной жирности так же приводят к активизации работы сальных желез. Лучшей альтернативой таким продуктам станут творожки, йогурты и нежирный кефир.

Неумеренное потребление сахара – прямая дорога в царство прыщей. Достойной заменой «белому злу» станут полезные сухофрукты и мед. При склонной к высыпаниям коже лучше отказаться от консервированных продуктов, чипсов и снеков в пользу натуральных фруктов и овощей. Просмотрите свои кулинарные рецепты дабы исключить из них те, которые будут мешать вашему новому питанию. Если хотя бы на месяц исключить все вредные продукты из рациона — можно почувствовать, как кожа преображается буквально на глазах. И тогда уже вряд ли захочется питаться по-другому.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *