Рисовая диета (рисовая диета для похудения)

Если вы хотите не только снизить свой вес, но и очистить организм, — рисовая диета для похудения идеальна. Ведь рисовая диета — очищение организма, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и, конечно же, снижение веса. Диета длится от трех дней (минимальный срок) до двух недель (максимальный). В идеале, конечно, рисовой диеты следует придерживаться две недели. Но даже если вы «осилите» лишь минимальный срок, рисовая диета очищение вашему организму обеспечит все равно.

В течение всей диеты в рацион входит лишь неочищенный рис, овощи, фрукты, а также зеленый чай и вода, которые можно употреблять между приемами пищи. Ниже представлен недельный рацион рисовой диеты для похудения. Если вы решили выбрать двухнедельный срок — по истечении первой недели рисовую диету следует повторить.

Первый день

Завтрак: небольшая порция вареного риса с цедрой лимона; одно яблоко и зеленый чай без сахара
Обед: бульон из овощей, овощной салат, порция вареного риса с одной чайной ложкой оливкового масла;
Ужин: бульон из овощей, порция вареного риса с кабачками и морковкой — вареными или приготовленными на пару.

Второй день

Завтрак: порция риса с цедрой апельсина и одной чайной ложкой нежирной сметаны, один апельсин
Обед: бульон из овощей, порция риса
Ужин: то же, что и на обед

Третий день

Завтрак: рис с добавлением корицы
Обед: бульон из овощей, порция риса с жареными грибами (на оливковом масле), салат из огурцов
Ужин: бульон из овощей, порция риса с капустой брокколи (отварной или на пару)

Четвертый день

Завтрак: порция риса с нежирным молоком, салат из фруктов с парой столовых ложек хлопьев
Обед: бульон из овощей, порция риса с отварной морковью, салат из редиса и листьев салата
Ужин: бульон из овощей, рис с зеленью

Пятый день

Завтрак: порция риса с виноградом или изюмом
Обед: бульон из овощей, порция риса с овощами и зеленью и добавлением одной столовой ложки оливкового масла
Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного грецкого ореха, зеленого лука, корня сельдерея и шпината

Шестой день

Завтрак: порция риса с добавлением двух фиников, четырех грецких орехов, двух ягод инжира и одна груша
Обед: бульон из овощей, рис с огурцами и сладким перцем с добавлением мяты и оливкового масла
Ужин: бульон из овощей, рис с добавлением измельченного яблока, столовой ложки сметаны и меда

Седьмой день

Завтрак: порция риса с добавлением измельченного яблока и груши, пары капель лимона и чайной ложки меда, небольшая порция йогурта
Обед: бульон из овощей, порция риса с помидором, фасолью и зеленым салатом
Ужин: бульон из овощей, порция риса с кабачком (отварным или на пару) с добавлением оливкового масла и базилика.

Рисовая диета. Отзывы

По отзывам испробовавших рисовую диету, данная система питания достаточно легко и безболезненно соблюдается. Благодаря тому, что рацион максимально насыщен всеми необходимыми организму витаминами и веществами, рисовая диета не приносит ни малейшего вреда или дискомфорта. Что касается снижения веса, за первые три дня обычно уходит один-два килограмма. За две недели — до пяти-семи килограмм.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)
Дополнительные комментарии
  1. Кристина

    всем привет!!!после родов я очень много набрала,тут решила-все пора.просидела 3дня на диете малышевой сбросила 2кг,но сорвалась,уж очень на ней тяжело!!!потом смогла 2дня на гречневой,но она без соли такая не вкусная!вот сегодня первый день на рисовой-чувствую себя прекрасно,никакого голода нет,да и рис без соли намного вкуснее гречки.надеюсь у меня все получиться!пожелайте мне удачи!!!

  2. ЮЛЯ

    Привет, девочки! Хочу поделиться маленькой победой — за неделю скинула 5 килограмм, и все благодаря индивидуальной диете, которую мне подобрали здесь dietkabest.ru , сразу видно поработали профессионалы, знающие толк в своем деле, советую девочки

  3. Юлия

    Решила тоже использовать эту диету…только одна проблема…у меня нет весов((…но все таки я не отчаивалась, перед приемом пищей кстати пью воду, из-за этого получалось что меньше влезает, потому что чувство такое как будто ты объелась или переела, хоть съела мало…чуть-чуть кручу обруч;Когда ничего не делаю, сижу за компом например, одеваю пояс вибратон…пью кефир…но пока наглядных результатов никаких…боюсь взвешиваться…мне сон недавно приснился, что я решила взвесится и на весах было 89,99(при моем то не большом росте)…этож надо так…на рисовой диете 6 день…начала с воскресенья 26.02.2012…пожелайте мне удачи))**

  4. Юлия

    Всем привет! Хочу скинуть 5-10кг. Для этого хочу сесть на трёхдневную рисовую диету) Девочки, есть кто нибудь кто сидел на ней или сидит? У меня куча вопросов к вам)) Как уходят вес и объёмы? Рис нужно запаривать на ночь(как на гречневой) или просто варить? И есть её нужно с солью или без? Ещё читала где-то, что при рисовой диете нельзя заниматься каким либо спортом, правда ли это? Надеюсь на ваши хорошие отзывы)) Люблю рис и думаю могу продержаться на нём хоть 2 недели, не то что 3 дня)

  5. Ольга

    В 17 лет уехала в институт поступать. Две недели ела рис с фруктами (как кутья, только курага вместо изюма или жёлтая слива,, варила на воде, но добавляла сахар и сливочное масло. Варила стакан риса на день со всем вышеперечисленным. Завтрак 1/2 получившейся каши + стакан чая без сахара, в обед кофе и сочень в столовой, ужин в 16.00-16.30- оставшаяся кашка. За 2 недели -6 кг и -6 см в объемах. Волосы, кожа, ногти — супер. Не знала, что этот эффект от риса. Просто деньги экономила, поэтомю меню такое + минералка. А про диету 2 дня назад узнала.

  6. Иринка74

    всем привет!!!сегодня села на эту диету…пока ничего кроме воды…рис буду кушать когда появится чувство голода.Одной скучновато(((мне 22 года рост 164 см., вес 74кг.Похудеть нужно минимум килогам на 15-17.Кто со мной?

  7. Нина

    Три дня на строгой рисовой диете… и все на месте. Ни каких сдвигов абсолютно. Хотя мне скинуть то не более 3-х кг нужно было. Рост 157 вет 55.

  8. Вера

    Привет всем!!! Сижу уже неделю на рисовой диете, но результатов нет, весы показывают только утром «-1» кг, кто подскажет что не так, придерживаюсь строго инструкции.

  9. Светлана

    очень даже она снижает вес, эта рисовая диета. Я беременная, акушерка после измерения моего давления (слегка было завешено 130/90) сказала отварить стакан риса, без соли, без масла и есть его в течении дня, плюс 1л сока. Я так 2 дня просидела. В принципе ничего сложного не было — как только чувствовала голод, ела рис и запивала соком. Итог -800 гр. А если посидеть так 2 недели — то я думаю результат будет очень даже ничего! Тем более что можно еще и салатик кушать, овощи, фрукты в рис добавлять! После того как рожу и перестану кормить грудью обязательно сяду на эту диету!!

  10. Аня

    очень хоочу похудеть!!на кг 15..садилась на гречневую..похудела за 5 дней на 3 кг..потом от гречки чуть ли не рыгала!!и начала опять есть.и набрала снова.сажусь на рис!а как его варить,скажите пожалуйста!

  11. ВИКА

    Привет всем худеющим.Тоже прибавила заметно в весе, и решила посмотреть по сайтам диету для себя.Наткнулась на эту и вспомнила ситуацию,когда на неделю из продуктов были только 1.5 кг риса, 3-х литровая банка квашеной капусты и пачка чая.За неделю 6 кг ушло, но самое приятное- почистилась кожа и стала более упругой. Слава Богу ушли те времена,но может кто возьмет на заметку.Желаю всем удачи и здоровья!!!

  12. ольга юрьевна)

    Привет всем!
    мне очень нужен совет девчонки!
    мне всего 15 лет, а у меня жирный живот, качаю пресс, ну не каждый день конечно, ну качаю,в школе занималась волейболом, через день, сейчас вешу 66 кг, рост у меня 165 примерно,точно не помню к сожелению((( спортом я занимаюсь уже с 4 класса, в 13 лет у меня была идеальная фигура,ни живота,ни боков, и вес был 55, а сейчас живот,бока, мне жто очень не нравится….. ем я два раза в день всего, обычную пищу, все что захочу, и от этого что я ем два раза в день думала похудею, но нет, мне мама говорит что у тебя такой организм, такая фигура и тд….но я так не думаю, почему же я в 13 лет такая нормальная была, ни живота не боков, и хочу очень от этого избавиться….. подскажите мне пожалуйста легкий спосоп, диеты…упражнения может какие нибудь… очень прошу! буду благодарна! спасибо!)

  13. Зайка

    Приветик всем)
    Пробовала рисовую диету… Разлюбила рис вообще, хотя до этого его готовила и ела с удовольствием. Да, вес теряется, но мне было проще вообще не есть, чем давиться невкусным рисом( Теперь сижу на гречневой диете, на мой взгял вкуснее и сытнее и полезнее, хотя это чисто мое мнение. Всем удачи и главное — ТЕРПЕНИЯ!

  14. Катерина

    Пишу Этот комментарий специально для ольги юрьевны.
    КАКИЕ НАФИГ ДИЕТЫ В 15 ЛЕТ? Это вполне нормально для вашего возраста. А то что в 13 лет фигура была идеальная — это НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ! Вы бы еще себя в 9 лет вспомнили. Но если вам так уж хочется на диету, пожалуйста, самый безобидный способ: есть часто но маленькими порциями (ни в чем не ограничивать!У вас формирующийся организм и недостаток белков, жиров или углеводов очень пагубно скажется на вашем здоровье), старайтесь не есть после 7 вечера. Вот и все, что вы можете себе позволить в плане диет. Не мучайте свой организм.
    Ваша мама абсолютно права. Не доводите себя до анорексии

  15. Жанна

    Привет девочки! Никогда не писала в комементах, но тут не удержалась! Я в ШОКЕ ДЕВОЧКИ! Если кто еще не знает , каждая Диета подбирается Индивидуально! Я Вообще рекомендую проверенную пляжную Диету!
    dijeta.ucoz.ru

  16. Александр

    Девочки с диетами вы скините 3-7-10кг, а с физ нагрузками в двое больше. Не одна диета не даст результат есть ее соблюдать сидя на месте…

  17. Александр

    мой результат 21кг за 3 мес.

  18. Ксения

    ПРИВЕТ ВСЕМ!ХОЧУ С ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20КГ ЗА 25 ДНЕЙ.ПЕРВЫЕ 5 ДНЕЙ Я СИДЕЛА НА БАНАНАХ И КЕФИРЕ И СКИНУЛА 4КГ.800ГРАММ;ПОТОМ 7 ДНЕЙ НА БОНСКОМ СУПЕ И ФРУКТАХ СКИНУЛА ЕЩЁ 6КГ;ПОТОМ Я ПЕРЕШЛА НА РЫБУ И ТВОРОГ И ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ ЕЛА ЭТО В ТЕЧЕНИЕ 5 ДНЕЙ И СКИНУЛА ЕЩЁ 4КГ200ГРАММ;И ПОСЛЕДНИЕ 8 ДНЕЙ Я ЕЛА ПООЧЕРЁДНО ВСЕ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ Т.Е ДЕНЬ БАНАНЫ И КЕФИР,2-OЙ ДЕНЬ СУП И ФРУКТЫ,3-ИЙ РЫБУ И ТВОРОГ И ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И ТАК ДАЛЕЕ ПО КРУГУ ВСЕ 8 ДНЕЙ И СКИНУЛА СВОИ ЗАВЕТНЫЕ ПОСЛЕДНИЕ 5КГ.(РОСТ/175/ВЕС БЫЛ 70КГ)(СЕЙЧАС 50ГК)ДЕРЖУ ВЕС УЖЕ 8 МЕСЯЦЕВ И НЕ ПОПРАВЛЯЮСЬ Т.К РАЗ В МЕСЯЦ ДЕЛАЮ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ РАССЧИТАННЫЕ НА 3 ДНЯ,ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И СИЛА ВОЛИ,В ПЕРЁД К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ!!!)))))

  19. анюта

    Девочки я присоединяюсь к вам(((уж очень я что то растолстела((((рост 167 вес 66 КГ!!!!!!!!((((((надо хотя бы на шесть кг похудеть!!!!!!!кто с завтрашнего дня со мной?ОТПИШИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТААААА

  20. Юрий

    Похудел за 4 месяца на 25 кг. Пытаюсь сбросить еще 5. Боюсь, что делать дальше, как заново не набрать жирок!!!

  21. Ира

    Привет Всем. Многое всего перепробовала, но вот тут ( xydei-bystro.ru ) нашла конструкторы и сбросила за 2 недели 11 кг (реально целых 11 кг). Просто придерживалась тем инструкциям и все. Ничего сверхъестественного.
    Расчитывается все в зависимости от Ваших параметров. Лично я советую всем! Всем успехов в этих достижениях:))

  22. Елена

    Всем привет! мой рост 1,62, вес 57 кг. Вчера села на рисовую диету: за день 1 стакан риса отварного с соевым соусом 30г, 2 яблока, 1 грейпфрукт, чай, кофе! Сегодня минус 1 кг!!! есть совсем не хотелось, голова не кружилась!!!

  23. Нюта

    Всем привет! Коменты, конечно, шокируют! Такой ошеломляющий эффект))) Все с завтрашнего дня буду пробовать. Потом отпишусь с результатами!

  24. Марина

    Привет, уже сидела на рисовой диете ..результаты были…с сегодняшнего дня опять начала сидеть, вес мой 73, рост 162 см..родила двоих детей за последние два года..хочу вернуться в форму..кто сомной хочет..присоединяйтесь!!

  25. Залия

    Попробую, уж после родов живот появился и бока свисли,но мне кажется сюда не обходим и физ.нагрузки Александр прав, для стройности и подтяжки,т.к. после похудания, обязательно обвиснит и кожа.

  26. Лиса Алиса

    Сегодня первый день, я решила сидеть на разновидностях дикого риса, сегодня смотрела передачу Малышевой, она говорит — что белый рис шлифуется тальком и это супер вредно (вплоть до рака). Мне очень сложно худеть, я поправилась из-за спирали М-на, на 7 кг и вес стоит как вкопанный, 62 кг, спираль убрала сразу (ходила с ней 4 месяца всего), на диете похудела до 56 и держала вес два месяца, но как только дала слабинку поправилась за две недели до 62 (с учетом, что совсем не ем жирного и сладкого, не люблю). Отпишусь вам через недельку о результатах, отзывы самые лучшие, настрой есть!!!

  27. Аноним:)

    Мне всего 15, и при росте 150 я вешу 80 кг. Не знаю что делать. Хочу попробовать с завтрашнего дня на рисовую диету. Многие ее очень одобряют. Мне нужно сбросить 25 кг. Это реально? Коментарии классные, такие результаты… Такой настрой положительный.:) Если получится отпишусь:)

  28. Лиса Алиса

    Диета действует на все сто, если соблюдать строго или почти строго. Но набор веса после очень быстрый, т.к. из-за отсутствия соли на диете выводится много жидкости, вернувшись к прежнему питанию (без излишеств естественно) вы набирает пару кило за счет восполнения жидкости. Я сейчас увлеклась пароваркой, вспомнила, что при беременности почти всегда готовила на ней, не набрала ни одного лишнего кг (через два месяца после беременности весила, как до). Всем удачи и терпения!

  29. Ира

    а я все что на рисе сбросила , потом опять набрала… да. вот так поправилась снова) очень не приятно конечно, но ни чего потом прописал блокатор калорий фаза 2 и вес потеряла снова, вот только потом уже лишний вес не возвращался) другое дело) а самое важное, что я чувствовала себя отлично когда пила фаза 2!

  30. Настенька

    СЕЛА НА Р.Д. ТОЛЬКО ВЧЕРА,МНЕ 25 ЛЕТ, ВЕШАЛА 72.6 , СЕГОДНЯ ВЕС 71.4 ИТОГО -1.2КГ. РОСТ 1.62. НАДЕЮСЬ НЕДЕЛЬКУ ПРОДЕРЖУСЬ.СКОРО ВЕДЬ ЛЕТО ХОЧЕТСЯ ВЕЩИ НОРМАЛЬНЫЕ НОСИТЬ А НЕ МЕШКООБРАЗНЫЕ.

  31. ЮлиЯ

    привет всем раскажу.свой опыт.Всегда весила 58 кг при росте 165..но вышла замуж начала иксперементировать с едой я всегда вкусно готовила но как вышла замуж начала готовить в двойне вкуснее что бы удивить любимого.постоянно что то новенькое ужин выпечка салатик(на майонезе)вообщем распухла за полтара года до 72 взглянула на свои складки и ужаснулась решила все хватит.Сначало записалась в тренажорку ходила неделю.и ела что хотела.С этой недели решила сесть на диету.в мае поедем в отпуск да и лето не за горами.сижу на диете 3 день.в 1 день сьела 250 гр.салата(из пекинской капусты.помидора.болгарского перца.и петрушки с укропом естественно без соли и МАСЛА)пила чай без сахара)2 день ела свежий ананас 300 гр и пила чай. и вот сегодня 3 день сварила рис 200 гр. и куриную грудку 100 гр.без соли только немного специй. и 1 яблоко.на весах 66 300 кушать при этом через день занимаюсь в тренажорном зале по 2 часа…всем удачи очень хочу избавится от свтсающего жира под лифчиком и большого живота…ах да еще со вчерашнего дня чередую делаю на все тело масаж со скрабом причем .и другой день обертывание в пищевую пленку.красота страшная сила терпенбя вам и силы воли

  32. ЮлиЯ

    привет всем раскажу.свой опыт.Всегда весила 58 кг при росте 165..но вышла замуж начала иксперементировать с едой я всегда вкусно готовила но как вышла замуж начала готовить в двойне вкуснее что бы удивить любимого.постоянно что то новенькое ужин выпечка салатик(на майонезе)вообщем распухла за полтара года до 72 взглянула на свои складки и ужаснулась решила все хватит.Сначало записалась в тренажорку ходила неделю.и ела что хотела.С этой недели решила сесть на диету.в мае поедем в отпуск да и лето не за горами.сижу на диете 3 день.в 1 день сьела 250 гр.салата(из пекинской капусты.помидора.болгарского перца.и петрушки с укропом естественно без соли и МАСЛА)пила чай без сахара)2 день ела свежий ананас 300 гр и пила чай. и вот сегодня 3 день сварила рис 200 гр. и куриную грудку 100 гр.без соли только немного специй. и 1 яблоко.на весах 66 300 кушать при этом через день занимаюсь в тренажорном зале по 2 часа…всем удачи очень хочу избавится от свтсающего жира под лифчиком и большого живота…ах да еще со вчерашнего дня чередую делаю на все тело масаж со скрабом причем .и другой день обертывание с медом

  33. Надин

    Вообще с диетами шутки плохи, я вот досиделась, что вес все ранво вернулся а самочувствие было у меня отвратительное потом, стала искать помощника в похудении, и нашла- это фаза 2 , супер средство просто!!! Я достига отличного результат и больше не поправляюсь!

  34. Маришка

    Спасибо вам за комментарии)нуждалась очень в поддержке,никак не могла найти нормальную диету,но уже на следующей неделе обязательно сяду)

  35. Алеся

    мой рост 156, вес 62,7кг хочу весить 49-50кг второй день сижу на РД, но с добавлением рыбы, куриной грудки или овощей, пью много жидкости, за два дня я сбросила 1,8 меня это радует посмотрим что будет через 10 дней. Я отпишусь!

  36. Татьяна

    Девочки,сегодня первый день сижу на рисовой диете!Моя знакомая за месяц похудела на нем на 12кг,но это не самое главное!У нее подтянулась кожа и почти пропал целлюлит!!!Сижу по такому принципу:1-е девять дней только рис(не шлифованный),зеленый чай и вода;2-е девять дней добавляются овощи,3-е девять дней добавляются бобовые.РИС СОЛИТЬ НЕЛЬЗЯ!ЧАЙ ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ!
    Рис конечно безвкусный,но есть можно!Я люблю зеленый чай,поэтому накупила с разными добавками,что бы разнообразить вкус хоть в нем!
    Буду держатся!Один месяц-это не такой это не такой большой срок на пути к совершенству!

  37. Алеся

    Татьяна, скажите эта ваша знакомая набрала спустя какое-то время после диеты лишний вес или же результат похудения сохранился. Спрашиваю потому что сама сидела на РД 10 дней скинула 5 кг, а после неделю ела все что хотела, но после 18:00ч ни-ни и все равно вес вернулся)))

  38. Татьяна

    очень хочется похудеть и не получается(((((((

  39. Зарина

    Всем приветик дорогие!!!!!!я уже 3 дня сижу и никаких изменений!!!!блин что же делать

  40. Маша

    Всем Привет,завтра сажусь на диету и буду прыгать много на скакалке,рост 163-165 и вес около 53-55кг,хочу похудеть на 5-7кг,думаю буду сидеть 3 недели,скоро отпишусь о результатах)))

  41. ирина

    Девочки!!! Совет как удержать вес после похудения) раздельное питание!!! Можно себе в нормальной еде не отказывать, но есть свои правила, это своего рода тоже диета, но для людей с большим лишним весом… Правила в том что кушать можно все что угодно Но нашему желудку очень трудно переварить сложные блюда Где много компонентов. То есть если за завтраком захотелось салата, то нужно есть только салат, причем нужно съесть его столько сколько нужно чтобы насытиться) захотелось в обед картошечки???? Значить кушаем только картошечку без всяких сосисочек и котлеточек) захотелось в обед котлеточек и сосисочек? ОК. Едим только котлетки и для верности штучек 5 чтоб сытость была)) пить конечно лучше зеленый чай или соки, фрукты обязательно!!! И поменьше солененького, соль задерживает воду в организме, организму нужна жидкость, по этому растапливается жирок)))) а если в нас полно воды, то толку от этих диет???? А подсушить себя можно рисом, это факт)))

  42. Инесса

    Утром, днем и вечером — рис (дикий и бурый) с овощами (сладкий перец , кукуруза, брокколи, ) без соли и зеленый чай. Вкусно, полезно и за неделю — 6 кг… Приятно смотреть))) Самое интересное, что нравится эта еда, добавляю витаминчиков (компливит, ревит) и фрукты: яблоки, нектарины…Мне кажется, что я готова питаться этим всегда)))

  43. НАРИНА

    Я ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ДИЕТЕ ВЕСОМ 61КГ БУДЕМ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТА

  44. Valentina

    tozhe hochju poprobyvat’ etu dietu .sidela na grechnevoj diete skinula toka 2 kg na grechke za 2 nedeli …otzovy pro RD mne ponravilis’ zavtra sozus’ na nee …moj rost 64 sejchas ves 63kg hochju pohudet’ primerno do 56 kg …

  45. Анастасия

    всем привет)) мне 16 лет…честно говоря никогда не сидела на диетах..вот решила попробовать около месяца назад посидеть на гречневой диете…да ..за неделю я скинула 4 кг…я рада…больше недели продержаться не смогла+разлюбила теперь гречневую кашу..хотя раньше ну оооочень любила..кстати вернулись обратно 2 кг после того как поехала в Питер, но не думаю что это прям плохо так как я ела практически всё! и сладкое ..все подряд..
    Хочу теперь попробовать рисовую диету…сейчас рост 1,58 вес 162…знаю плохо ..но рань весила больше…
    думаю получится скинуть хотя бы 5-6 кг

  46. Анастасия

    Здравствуйте снова. просидела 3 дня сбросила 2,5 кг…довольна..но больше сидеть не смогла …уж больно мне плохо от риса …без соли и сахара и слишком противно)) а так результат меня обрадовал!

  47. ксю

    девочки,всем привет.надеюсь,кто-нибудь прочтет и прислушается.диета эта феноменальна по эффективности.но!…дело в том,что рис выводит не только лишнюю эидкость. А также калий.этот витамин почти не встречается в продуктах.он очень важен для сердечной мышцы.всегда во время диет стоит принимать витаминки.бернгите себя и всем удачи!

  48. ЛАУРА

    ПРИВЕТИК ВСЕМ)))))ВСЕ С УТРА САЖУСЬ НА РИСОВУЮ ДИЕТУ…..О РЕЗУЛЬТАТАХ ОТПИШУСЬ……….

  49. алекса

    Всем привет! О СВОЙСТВАХ РИСА СЛЫШАЛА ДАВНО и потихоньку наделала жировую шубку! ДА ТАК НАЕЛА аж страшно! тюлень! !! вобщем прочитала отзывы и не стала откладывать на завтра, а села сегодня!!!! рост 177 и вес 77 поверьте смотрелась громилой! хочу дать совет тому у кого не получается похудеть! СКОЛЬКО ЛЕТ Вы хомячели сосиски жареную картошку, копчености, и ТД !!! оно все жутко пересолено и законсервированно! поэтому только нешлифованый рис без соли!!!! и зеленый чаи! лучшее. друзья!!! успехов!!!

  50. Анна

    Пробовала как-то рисовую диету,но меня не впечатлило — сбросила пару килограмм, да и боли жуткие были ночью от сырого риса :( Мне понравилась диета доктора Симеонса. Я худела вместе с Анат Штерн, она мне очень помогла, дала много полезных советов)) В итоге скинула 12 кг!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *