Худеем на японской диете

Привет! Меня зовут Лена и я имею некоторое отношение к этому сайту. А еще я собираюсь сесть на диету, о протекании которой буду вам рассказывать в этом дневнике.

Выбранная диета: японская

Продолжительность: 13 дней

Желаемый результат: забыть о набранных за время праздников килограммах. Чтобы потом снова с чистой совестью поглощать профитроли и кулебяки с капустой :)

Старт ожидается завтра, 27 января. Если кто-то захочет присоединиться, чтобы было веселее — я только за :) Следите за обновлениями!

——

После 13-ти дней похудения на японской диете я достигла весьма неплохого результата:  обхват талии – с 68 см. уменьшился до 65, обхват бедра – с 53 см. уменьшился до 50, Вес – с 57 кг. уменьшился до 54. Этому я, конечно, несказанно рада и в очередной раз доказала себе, что нет ничего невозможного.

Обо всех 13 изнурительных днях можно почитать ниже:

Действуйте и у вас все обязательно получится!

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(следующая статья)
Дополнительные комментарии
  1. Эльза

    Я сидела на японской диете, похудела на 8 кг. тяжело только первые два дня. Советую всем, кто хочет постройнеть!!!!

  2. Евген

    В 2005 году весила 85 кг после диеты стала 76 кг, затем фитнес и без ужина на протяжении 3 месяцев и весила 61 кг. Ну, как обычно это бывает, на радостях стала кушать всё и набрала до 78 кг. На данный момент питаюсь по японской диете и сбросила ( 2 день)УЖЕ 2 кг.

  3. Еленка

    Привет всем. Скажите, а рыбу солить можно или нельзя. Какую кушать капусту (морскую, или белокочанную)? Евген молодец, так держать! У меня сегодня Первый день, Утро началось как праздник. Жду потрясающих результатов.

  4. лена

    Да,диета действительно позволяет похудеть без особых страданий.Хорошо на ней сидеть с кем -нибудь вместе,намного легче чем одному.Мы с подругой обе похудели примерно на 8 киллограмм!

  5. лена

    Да,диета действительно позволяет похудеть без особых страданий.Хорошо на ней сидеть с кем -нибудь вместе,намного легче чем одному.Мы с подругой обе похудели примерно на 8 килограмм!

  6. Анюта

    Я сегодня села на японку, не хочу одна. Кто со мной?

  7. Нэт

    Всем привет!!Сегодня первый день на диете!До этого сидела давно, но неделю ,похудела кг на 2 , уменьшились обьемы сильно,чему уже была рада .Сейчас выдержу точно ,тк сделала липоксацию ,алкоголь запрещен.Кстати подруге посоветовала эту диету ,так она похудела с 64 до 48 при росте 1м55см.Смотрела и завидовала,а сама выдержать не могла(((

  8. елена с

    Да,эта диета позволяет за 2 недели достичь результатов.У меня сегодня 12 день, похудела на 5,5кг.Вес остановился(такое часто бывает,нужно не обращать внимания)Но эту диету нужно рассматривать как толчок к правильному питанию вообще в жизни,а если в голове крутится ,скорее-бы последний день чтобы усладить свою утробу чем-нибудь этаким,то всё пойдёт насмарку!

  9. светланка

    сегодня начала диету.кто еще пишите

  10. светланка

    девочки,у меня вопрос,если идет гормональный сбой,возможно ли похудение по японке?в течении 3лет принимала гормоны,вешу уже 91кг при росте 163.сейчас гормоны не принимаю,цикл так и не восстановился-1раз в 3 месяца.если у кого то такая же беда,напишите-получается ли сбросить вес.

  11. Ивина

    Светланке! Привет! Увидела твой вопрос и решила ответить. Японская диета тебе поможет. У тебя скорее всего к гормональному сбою еще и нарушен обмен веществ. А японка его нормализует. На себе проверила. У меня всю жизнь было немного лишнего веса. Сидела на разных диетах. Скидывала до 8 кг. Но почти сразу они возвращались обратно. Этой весной просидела 7 дней (надо 9ть — сорвалась) на диете Маргариты Королевой. Потом через недельку села на Японку. Скинула 8 кг, и добилась результата к которому не могла прийти последние 10 лет — за пол года набрала всего 2 кг. Правда вот сейчас за 2 месяца еще + 3 кг:-( — обстоятельства. И вот решила опять на диету Маргариты Королевой, а потом на Японку.

  12. Матрена

    Добрый день!!! Вторую неделю собираюсь сесть на диету((( Встаю утром и понимаю, что морально пока не готова!!!! Каждый день читаю высказывания и пытаюсь настроиться!!!! Сидела на ЯД в декабре 10 дней похудела на 5 кг. не выдержал организм!!! Т.к. фрукты заменила курагой. После праздников кг. вернулись((((

  13. Матрена

    Ивина!!! Ты мое спасение!!! Спасибо!!!! За подсказку про диету Маргариты Королевой, расскажи пожалуйста, что в ней самое тяжелое? И сразу собираешься перейти на ЯД или??? и почему?))))

  14. Лариса

    Сижу на японской диете 6-й день-уже минус 4кг, хочется ещё 4, но салат из свежей капусты заменяла листьями зелёного салата и свежим огурцом-таже клетчатка и мочегонка… Досижу до конца!!!!

  15. Алксандра

    читаю вас и вы меня воодушевляте)
    сегодня мой 4 день,очень зеленый день,одни фрукты и не знаю чем заменить большой корень петрушки или пастернака,не подскажете?
    при моем росте 1,63 и весе 61,пока ушло только 2 кило,обидно,не отступала ни на шаг((

  16. Иринка

    В субботу закончились 13 дней диеты, результат -4,5 кг. Но… за 3 дня вернулось уже 3 ((( Хотя не могу сказать, что много ем, хлеб не ем вообще, сладкое по минимуму….Видимо сидеть на ней надо всю жизнь

  17. Евгения

    Привет,девочки!Сегодня первый день на ЯД,после обеда чувствую себя отлично!Интересно как будет вечером…Вешу 55 кг,мечтаю о 50!!! )) Кто сто мной пишите и всем удачного похудения!!!

  18. Елена

    Девушки- это диета единственная которая уменьшает не только килограммы но и объемы! Ни разу не нарушив диету, выпивая по 2 литра воды в день, ежедневный бег по утрам — вес уменьшился на 11 кг. С 68 до 57. А самое главное тело стало идеально подтянутым и стройным, идеальная кожа на лице! По виду все говорили что максимум вешу 50, так что не смотрите на кг смотрите на объемы! Всем удачи! 13 дней не так много чтобы стать красивой!И после диеты вес держался месяца два хотя ела все подряд и на свадьбах и в поездках. Потом начал по немногу набираться и теперь я снова сожусь на японку. Но прошел уже год!

  19. елена

    девочки привет! После вторых родов поправилась на 10 кг. ужасно хочется сбросить! Сегодня второй день диеты очень даже хорошо себя чувствую даже в обед объелась пока не взвешивалась подожду немножко!

  20. Анна

    Доброе утро худеющим ))!!! У нас с подругой сегодня 3-ий день !!! Она уже когда то сидела на японке , очень хорошо скинула , килограмм 11 где то и очень долго не набирала вес, хотя склонна к этому делу ;-) А я вот — 3 кг за 3 дня!!! РАДУЕТ!!!!!!!!!

  21. Alexandra

    Девочки, как вы думаете, почему вес возвращается у некоторых сразу же в первую неделю, а у других держится по полгода-году?
    сижу первый день, пока жива)

  22. Аня

    Диетологи советуют не эксперементировать а узнать какая диета подходит больше для тебя. На их сайте вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.
    Вот сам сайт hydoi.ru

  23. лидия

    По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала, но буквально месяца 3 назад узнала одну методику goo.gl/ZCnks которая изменила мою жизнь, я сразу скинула вес на 15кг за две недели с легкостью, кому интересно заходите,применяйте методику и худейте без вреда для здоровья.

  24. Маша

    явПривет девочки! Нашла великолепный способ сбросить лишний вес. Наткнулась на него пару недель назад, ну думаю, пока не попробую никому не буду рассказывать. Теперь можно: мой результат минус 10.5 кг за эти две недели, делюсь со спокойной душой, уверенная, что вам эта методика тоже поможет dietkabest.ru Удачи, девочки и будьте счастливы!

  25. Валентина

    Привет Всем!!!4 года назад я сидела на ЯД,скинула 11 кг и вес держался полгода,но как это всегда бывает-расслабилась,и хоть медленно,но уверенно)))я набрала его обратно.Сегодня начну опять-знаю что опять будут потрясающие результаты!!!Кто со мной пишите!!!

  26. Катюха

    Всем привет! За последние полгода набрала почти 10 кг. А через 2 ндели свадьба. Сегодня второй день японской диеты. Уверена что продержусь до конца!

  27. Иванна

    Столько комментариев было (больше ста страниц), и куда все делись?

  28. Татьяна

    Девочки, сегодня 10-ый день диеты. При моем росте 162 см, весила 60кг., сегодня уже минус 5 кг. Диета мне очень понравилась, сильно есть и «бросить»всю эту затею хотелось только в 1-ый день. На протяжении всей диеты присутствует чувство сытости,еды вполне хватает.

  29. Наталья

    Всем привет!!!! Сегодня первый день на ЯД. Первый раз сидела на ней 7лет назад после родов, похудела на 7кг и объемы уменьшились потрясающе. Рекомендую!!!! Кто со мной?

  30. надежда

    привет девченки, диетка эта просто супер!!! 3 года назад сидела на ней, минус 13 кг!!! сейчас снова надо!!!! при росте 168 вес уже 100 кг. совсем себя распустила!!!!:-( сегодня первый день. намерена дойти до конца!!!!

  31. Оксана

    Третий день- пытка для меня. Как можно есть вареную морковку с сырым яицом? Съела чуток и решила пораньше поужинать.

  32. Ирина

    Всем удачи! Сегодня первый день моей диеты) при росте 73 вешу 67. хочу скинуть 7 кг. Очень понравилось, что есть возможность выпить чашечку кофе по утрам)))

  33. Анастасия

    Девочки!!!А жвачку жевать можно?

  34. Таша

    Девочки,всем доброго дня. Вот решилась сесть на эту диету,так как после родов сильно поправилась((( Давайте худеть вместе,это очень помогает не сорваться.итак,первый день) удачки всем!

  35. АНЯ

    Я сидела на японской диете. похудела на 7 кг. очень эффективная диета, вернувшись к прежнем питанию я не прибавила, вес держится вот уже почти три месяца.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *