правильно похудеть

Как правильно похудеть?

Странно, но почему-то все праздники приходят неожиданно, да и весна каждый год заставляет задуматься о весе. Обычно в преддверии зимне-весеннего перехода с теплой и, как правило, широкой одежды, на более легкую демисезонную особо бросаются в глаза нажитые непомерным трудом бесконечного жевания перед телевизором лишние килограммы. Причем, они предательски окружают как раз те места на теле, которые даже под широкой одеждой выглядят, мягко говоря, пышными. И женщины стремительно направляются в магазин медтехники, где приобретают электронные напольные весы и начинают выискивать в Интернете диеты.

Чего-чего, а этого добра в Интернете «полна коробочка». Но зайдя на сайт в раздел форума, где посетители оставляют отзывы, зачастую можно прочесть абсолютно противоположные мнения, касающиеся какой-то диеты. Так, например, одни пишут про одну из самых популярных на сегодняшний день гречневую диету, что сумели похудеть на 5 кг, другие — что всего лишь на 1.

А происходит это по одной лишь причине – она далеко не каждому человеку подходит. Состоит она из гречки на воде и кефира. Вот в этом и кроется подвох. Дело в том, что и один, и второй продукт вызывают повышение кислотности желудочного сока. И если у человека она повышена, то эта каша и кефир перевариваются, что называется, «на раз-два». Причем, не только перевариваются, но и максимально усваиваются. А это значит, что человек будет постоянно испытывать голод, жуткий. Но и это не главное, тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью, вообще нельзя использовать эту диету, поскольку попасть в больницу с обострением очень просто.

С такими проблемами здоровья лучше не пользоваться диетами и перейти на сбалансированное питание. Ну, а ели все-таки жизнь заставляет сбросить лишние килограммы, например, ввиду грядущего торжества той же подружки, у которой появился малыш, то лучше использовать белковую диету. Вот она как раз нужна всем, у кого повышенная кислотность и вреда она им не причинит. Кстати, отправляясь на праздник к подруге, в качестве подарка можно преподнести детские весы.

Много в Интернете и видов экспресс-диет, которые существенно снижают количество потребляемых в день калорий. Но проблема в том, что килограммы быстро вернутся, причем с «довеском». Чтобы действительно избавиться от лишнего веса, лучше обратиться в специализированные медицинские учреждения по диетологии.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *