Списки вредных продуктов регулярно публикуются диетологами, которые пытаются уберечь женщин, мужчин и их деток от негативного воздействия всякой «гадости». В данный список вошли продукты, которые могут вызывать сердечные недуги, ожирение, а также расстройства пищеварения, что в результате очень укорачивает жизнь.
Возглавили этот список чипсы, леденцы на палочках, жевательные конфеты, шоколадные батончики, картошка фри и сладкие газированные напитки. Сладкие вредные продукты содержат рекордное количество заменителей и красителей, а соленые – много жира. Сладкая газировка в сочетании с несколькими ложками сахара не сможет утолить жажду, а наоборот еще усилит ее.
Дальше этот список продолжают мясные деликатесы, очень обожаемые сильной половиной, сардельки и колбасы. Опасность в первую очередь заключается в содержащихся в них скрытых жирах, трансгенах и ароматизаторах. Большой вред приносят также жирные сорта мяса, которые способствуют к образованию на стенках сосудов холестериновых бляшек.
И завершает этот вредный список, всеми любимый и обожаемый, незаменимый в праздничных салатах, майонез и его ближайшее друзья соусы, кетчупы и заправки. Сюда также вошла соль, алкоголь и лапша быстрого приготовления.
С другой стороны существует много полезных натуральных продуктов, которым лучше отдавать предпочтение. Причем будь то диета на овощах или просто желание соблюдать правильное питание, польза от фруктов и овощей будет куда больше.
