Чаёв для похудения существует более чем достаточно, но в лидерах, без сомнения, остаётся зелёный чай. Идеальный, кстати, вариант, поскольку дурного влияния на организм он не оказывает. Россияне с зелёным чаем познакомились относительно недавно, зато Восток употребляет его тысячелетиями.
Приятный на вкус, замечательно утоляющий жажду, он благотворен для человека многими своими качествами. Полагают, что именно его заслуга в том, что всегда стройны, долгое время остаются молодыми и являются долгожителями население Восточных стран. В чём же кроется секрет зелёного чая?
Для достижения эффекта похудения ежедневно следует выпивать не менее литра этого чудо-напитка. Возникающее чувство голода не подавляйте перекусами из мучного или сладкого, лучше выпейте несладкого зелёного чая, и ощущение голода растает. Регулярное же употребление зелёных китайских чаев для похудения без дополнительных хлопот и усилий избавляет от пары-тройки лишних килограммов за месяц. А параллельное соблюдение диеты эффект значительно усиливает.
Разгрузочные во имя сбрасывания веса дни организовывайте себе тоже с таким чаем. Оптимальным решением станет использование в разгрузочные дни зелёного чая с молоком. Такой вариант за сутки сможет освободить вас от нескольких килограммов. Напиток готовится просто: 3 ст.л. зелёной заварки заливают литром горячего кипячёного молока, настаивают, и в течение дня выпивают.
Зелёный чай является многократно испытанным, результативным и авторитетным средством для потери веса. Но не следует настолько самонадеянно верить в чудеса, чтобы уповать только на чай, и не придерживаться при этом рационального питания. Если ваш рацион состоит из шашлыков и тортиков, зелёный чай не в силах будет вам помочь.
