Долгосрочные диеты рассчитаны на тех, кто решил к избавлению от лишнего веса подойти комплексно. В первую очередь они подойдут тем, у кого действительно много избыточного веса – в таких случаях быстрые диеты могут только навредить, а потерянные килограммы вернутся очень скоро. Поэтому необходим тот продуманный и комплексный подход, который обеспечивают долгосрочные диеты.
Подойдут данные диеты и тем, кто просто хочет доводить свою фигуру до совершенства постепенно, не спеша. Ведь этот метод действительно дает самые лучшие результаты: похудение происходит безболезненно, организм чувствует себя комфортно, а полученный результат держится очень долго.
Преимущества долгосрочных диет:
1. Похудение происходит медленно и постепенно. Это позволяет организму привыкнуть к новому режиму, не испытывая стресса, в отличие от быстрых диет;
2. Результат, полученный в итоге долгосрочной диеты, будет если не навсегда, то, по крайней мере, очень надолго;
3. Долгосрочные диеты не предполагают строгого режима питания. А это значит, что вы не будете испытывать голод и дискомфорт;
4. Долгосрочные диеты не только не вредят организму, но даже могут очищать и укреплять его.