Довольно часто мы встречаем такие или близкие по звучанию и содержанию рекламные объявления и завлекалки. И порой «ведемся» на них. Хотя умом прекрасно понимаем, что «легко и просто» не бывает. Точнее – бывает, если в семье Рокфеллеров родится девочка с экстерьером принцессы Дианы, которой судьба по жизни отвалит счастья за десятерых. К сожалению нашими, людскими средствами, такого совпадения не добиться – на это нужен промысел Божий.
Однако не все так печально. Если стать стройной легко и просто не получится, то это не значит, что этого нельзя сделать быстро, ведь нет секрета в том, как быстро похудеть. Но при этом следует учитывать, что быстро – это не значит навсегда или даже надолго. К тому же быстрое снижение веса – далеко не самый полезный процесс для организма. Наше тело во многом умнее и совершеннее нашего сознания (именно создания, ибо подсознание все же ближе к телу, чем к уму). И «играет» подсознание скорее на стороне тела. Ведь как оно воспринимает резкое похудение? Ограничение в пище (если не идет речь о липосакции, а похудение проводится «естественным» путем) – значит, настали тяжелые времена. Те крохи, которые достаются страдающему от диеты телу нужно использовать наиболее разумно и экономно. Ни одной калории впустую.
В результате – вместо ожидаемого быстрого (в первые дни) снижения веса похудение резко уменьшается и организм может вообще приспособиться к предложенной ему диете. В то время, пока ум решает проблему, как убрать живот и бока, подсознание наше, несущее опыт первобытных (и не только таких давних) предков, вынужденных длительные периоды голодать, делает все возможное, чтобы организм выжил. И второй аспект – как только искусственное ограничение в пище прекращается, это же «противное» подсознание делает вывод: «Ага, голодную пору пережили, теперь нужно срочно запасаться, а то вдруг опять тяжелые времена наступят». И максимально «плодотворно» использует сытое время, откладывая запасы в те самые живот и бока.
Третий аспект – то, что при повторении голодания и диеты рефлекс в подсознании закрепляется, что снижает эффективность процедуры с одной стороны и усиливает рецидив (в смысле увеличение запасов) с другой.
Как же выбраться из этого заколдованного круга? Нужно «обмануть» подсознание, но этого можно достичь, лишь действуя крайне постепенно, медленно и осторожно. Используйте превосходство ума и рассудка над подсознанием – ведь мы же относимся к виду «человеков разумных».