"Вам Диета" - эффективные диеты для похудения

эффективная диета, похудетьКаждой женщине свойственно стремиться к идеалу. Особенно это касается внешности. Но что делать, если собственная фигура далека от совершенства, а так хочется быть привлекательной и уверенной в себе? Ведь даже из-за нескольких лишних килограммов портится настроение, а любимая одежда сидит не так хорошо, как хотелось бы.

Что делать? Конечно, худеть и приводить себя в порядок. Наш сайт посвящен диетам и похудению, здесь собрана самая полная коллекция диет, которая постоянно пополняется и обновляется. Каждая диета сопровождается подробным описанием и объяснением механизма действия с медицинской точки зрения. Мы знаем, что недостаточно просто с помощью диеты похудеть. Нужно еще и понимать, как это происходит, есть ли побочные действия, и не нанесет ли выбранная диета вреда организму.

У нас вы найдете:

  • Самые эффективные диеты;
  • Комментарии специалистов;
  • Отзывы о диетах и реальные истории похудения;
  • Таблицы калорийности, таблицы углеводов и т.п.

Кроме того, на нашем сайте размещены материалы о мотивации и правильном психологическом настрое, без которых с помощью диеты похудеть достаточно сложно. Все статьи на сайте классифицированы так, чтобы вы могли найти эффективную диету, которая подойдет лично вам: исходя из личных предпочтений в еде, желаемого времени похудения, и т.д. Рецепты диет, отзывы – все это вы найдете у нас. Худейте с удовольствием!


Последние публикации на сайте Вам Диета


Используем яблочный уксус для похудения

яблочный уксус

Многие женщины, которые активно борются с лишним весом, утверждают, что в этом нелегком деле им помогает яблочный уксус. Одна столовая ложка такого чудо-уксуса, разведенная в стакане воды, поможет побороть чувство голода. А все из-за пектина, который входит в этот яблочный состав. Пектин – это вещество, которое является разновидностью клетчатки и способствует укрощению аппетита.

Диета Доктора Симеонса

Диета Доктора Симеонса

Несмотря на огромное количество широко известных и распространённых диет, к сожалению, самая популярная не всегда самая лучшая. Многие по собственному опыту знают, что похудеть на диете это лишь полдела, ведь самое сложное – это не набрать вес обратно, когда выходишь из диеты и начинаешь снова нормально питаться.

Зимняя диета для похудения

Зимняя диета

Соблюдая нехитрые правила зимнего диетического питания, можно вполне обойтись без накопления лишних килограммов. С наступлением холодов и уменьшением светлого времени суток все чаще тянет заглянуть в холодильник, а прибавлением лишних полутора-двух килограммов веса в зимний период уже давно никого невозможно удивить. Но оказывается, что  к еде мы прибегаем по причине того, что организм требует сна. […]

К-диета для Мисс Вселенная

диета Мисс Вселенной

В этом году престижнейший титул Мисс Вселенная заслуженно достался 22-летней представительнице Мексики Химене Наваретте, в которой привередливая публика и строгое жюри не обнаружили ни единого изъяна. Оказывается, приблизить собственную фигуру к параметрам вселенского эталона можно с помощью «К-диеты», методами которой любезно поделилась ее автор – Таня Цукерброт, которая уже не первый год является официальным врачом-диетологом […]

Соковая пятидневная диета

соковая диета

Как обычно к весне нашему организму не хватает витаминов, к тому же за зиму накапливается лишний вес, все это навевает грусть и тоску. Но от этого можно избавиться с помощью соковой диеты. Главное правильно использовать соковую диету. При ее соблюдении на протяжении дня необходимо выпивать 8-12 стаканов свежевыжатого сока с интервалом 2-3 часа. Пакетированные соки […]

Американская диета «Ужин минус» — отличный способ сбросить вес

диета Ужин минус

Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не стали придумывать «колесо», а вернулись к давно известным истинам — завтрак нужно обязательно съесть самому, обедом поделиться с другом, ну а всеми любимый поздний ужин – […]

Что такое фитнес для беременных?

фитнес для беременных

Материнство, к сожалению, не всегда влияет на нашу фигуру так, как нам бы этого хотелось. Во время беременности у многих женщин, никогда не знавших проблем с весом, могут появиться лишние сантиметры и килограммы, живот теряет свой тонус и несколько обвисает, с грудью происходит примерно то же. К тому же может ослабеть спина и появиться боли […]