"Вам Диета" - эффективные диеты для похудения

эффективная диета, похудетьКаждой женщине свойственно стремиться к идеалу. Особенно это касается внешности. Но что делать, если собственная фигура далека от совершенства, а так хочется быть привлекательной и уверенной в себе? Ведь даже из-за нескольких лишних килограммов портится настроение, а любимая одежда сидит не так хорошо, как хотелось бы.

Что делать? Конечно, худеть и приводить себя в порядок. Наш сайт посвящен диетам и похудению, здесь собрана самая полная коллекция диет, которая постоянно пополняется и обновляется. Каждая диета сопровождается подробным описанием и объяснением механизма действия с медицинской точки зрения. Мы знаем, что недостаточно просто с помощью диеты похудеть. Нужно еще и понимать, как это происходит, есть ли побочные действия, и не нанесет ли выбранная диета вреда организму.

У нас вы найдете:

  • Самые эффективные диеты;
  • Комментарии специалистов;
  • Отзывы о диетах и реальные истории похудения;
  • Таблицы калорийности, таблицы углеводов и т.п.

Кроме того, на нашем сайте размещены материалы о мотивации и правильном психологическом настрое, без которых с помощью диеты похудеть достаточно сложно. Все статьи на сайте классифицированы так, чтобы вы могли найти эффективную диету, которая подойдет лично вам: исходя из личных предпочтений в еде, желаемого времени похудения, и т.д. Рецепты диет, отзывы – все это вы найдете у нас. Худейте с удовольствием!


Последние публикации на сайте Вам Диета


Зимняя диета для похудения

Зимняя диета

Соблюдая нехитрые правила зимнего диетического питания, можно вполне обойтись без накопления лишних килограммов. С наступлением холодов и уменьшением светлого времени суток все чаще тянет заглянуть в холодильник, а прибавлением лишних полутора-двух килограммов веса в зимний период уже давно никого невозможно удивить. Но оказывается, что  к еде мы прибегаем по причине того, что организм требует сна. [...]

К-диета для Мисс Вселенная

диета Мисс Вселенной

В этом году престижнейший титул Мисс Вселенная заслуженно достался 22-летней представительнице Мексики Химене Наваретте, в которой привередливая публика и строгое жюри не обнаружили ни единого изъяна. Оказывается, приблизить собственную фигуру к параметрам вселенского эталона можно с помощью «К-диеты», методами которой любезно поделилась ее автор – Таня Цукерброт, которая уже не первый год является официальным врачом-диетологом [...]

Соковая пятидневная диета

соковая диета

Как обычно к весне нашему организму не хватает витаминов, к тому же за зиму накапливается лишний вес, все это навевает грусть и тоску. Но от этого можно избавиться с помощью соковой диеты. Главное правильно использовать соковую диету. При ее соблюдении на протяжении дня необходимо выпивать 8-12 стаканов свежевыжатого сока с интервалом 2-3 часа. Пакетированные соки [...]

Американская диета «Ужин минус» — отличный способ сбросить вес

диета Ужин минус

Америка – удивительная страна. Все знают, что главной проблемой американцев является ожирение. В связи с этим, появляются новые методы лечения этого заболевания, и большими темпами развивается диетология. Специалисты не стали придумывать «колесо», а вернулись к давно известным истинам — завтрак нужно обязательно съесть самому, обедом поделиться с другом, ну а всеми любимый поздний ужин – [...]

Что такое фитнес для беременных?

фитнес для беременных

Материнство, к сожалению, не всегда влияет на нашу фигуру так, как нам бы этого хотелось. Во время беременности у многих женщин, никогда не знавших проблем с весом, могут появиться лишние сантиметры и килограммы, живот теряет свой тонус и несколько обвисает, с грудью происходит примерно то же. К тому же может ослабеть спина и появиться боли [...]

Овсяная диета для похудения

овсяная каша диета

Диета, в принципе, является некой мерой правильного употребления пищи. Непременно следует отметить, что существуют коррекционные диеты, которые направлены на снижение веса и коррекцию фигуры. Лечебные диеты, которые изначально позволяют восстановить нормальную работоспособность организма. Диеты для коррекции фигуры, как правило, достаточно жесткие, именно по этой причине вам потребуется значительные усилия воли, чтобы справиться с желанием поесть [...]

Перловая диета

перловая диета

Непременно следует отметить, что перловая диета позволяет бороться с избыточным весом, и позволяет нормализовать обмен веществ. Скажем о том, что перловая диета предполагает использование каши, нежирной и несоленой, и отказ от жирного мяса, белого хлеба, мороженого и шоколада. В действительности именно перловая диета позволяет получить море великолепных возможностей, кроме того, она очень и очень эффективна. [...]