Диета Маргариты Королевой (9 дневная диета) отлично знакома всем звездам российского шоу-бизнеса. Дело в том, что Маргарита Королева – «звездный» диетолог, скульптор августейших тел русской эстрады. А уж такой персоне точно известно, как быстро добиться совершенства!
Итак, диета 9 дней от Маргариты Королевой:
Первые три дня едим один рис. Диета Королевой предлагает с вечера замочить стакан сухого риса теплой водой, а утром сварить его без соли. Утром съесть стакан уже вареного риса, а оставшийся доесть в течение дня небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее семи вечера. Так питаться три дня.
Следующие три дня питаемся курицей. С килограммовой курицы снимаем кожу и жир. Варим без соли. И съедаем в течение дня малыми порциями до семи вечера. Так едим курицу следующие три дня.
И, наконец, заключительные три дня – овощные. Овощи могут быть совершенно любыми (исключая картофель) и съедать их можно как сырыми, так и вареными. Ни в коем случае не соленые, тушеные или квашеные. Дневная норма – до 800 грамм. Последний прием пищи также должен быть до семи вечера.
Диета Маргариты Королевой. Отзывы. Благодаря диете Маргариты Королевой можно за сравнительно короткое время потерять от 5 до 9 кг. По отзывам худеющих, сложно только в первые три дня, потому что вареный пресный рис достаточно тяжело заставить себя есть. А вот все последующие переносятся достаточно легко.
Диета Маргариты Королевой. Результаты. В зависимости от изначального веса, можно распрощаться с собственными килограммами в количестве от пяти до девяти-десяти. Книга Маргариты Королевой поясняет, что, несмотря на всю свою экстремальность, диета обеспечивает организм всеми нужными веществами, а потому негативного воздействия не оказывает. Кроме того, это очень простая и доступная диета, Маргарита Королева своей методикой «подтянула» многих российских красавиц.
Категория диеты: Диеты знаменитостей, Диеты средней продолжительности, Сбалансированные диеты 
Теги: недельная диета, овощи, худеем на крупах.
Приветик всем.вот вы молодцы!!!!меня и на день не хватило…..(((((не знаю что и делать(((((
Привет девчёнки.вот вы молодцы,а меня даже на день не хватило((((((не знаю что делать((((
Приветик девочки я с вами.А в рис соус соевый можно добавлять?
Для Юли: Юля, держись, я тоже кое-как сдерживаюсь, детки мои вкусняшки едят, а я рис))))), правда кофе стала больше пить, но все равно -1,5 кг)))))
Девочки,2-ой день не удался((((вот неужели это только у меня так – либо не есть вообще ничего либо обжераться??!!!не могу сказать, что вчера обожралась,но помимо пресного риса(хотя его съела мало),обедала роллам,а на ужин(слава Богу хотя бы это было в 17.30) сожрала омлет с колбаской …незнаю почему…))))..мной что-то управляло)))итого сегодня утром +800гр итого 67.800 Сегодня поблажек нет! И наконец-то рис заканчивается…курочка..ммммм))))поджарю 1кг кур филе на сухой сковородке..но думаю 1 кг это для меня будет много
Девочки,привет.У меня сегодня 2-ой день. За 1-ый -1.300 итого 67 000.Хороший результат. Но первый день было тяжело.Руки так ии чесались что-нибудь съесть)))Сегодня опять рис. Уже позавтракала. Обедаю с мужем роллами с огурцом,думаю ничего особо страшного)))Всем держаться!
Здравствуйте все. Итог моей диеты за 9 дней: -3,5кг, -6см в талии. Видимо все лишнее было в спине, она теперь стала вогнутой, а не прямой. Теперь пытаюсь мягко выходить из диеты. Честно говоря совсем нет желания кинуться на более калорийную пищу, наоборот хочется постненького. Притягивают овощи на пару, особенно цветная капуста с морковкой, каши на воде с курагой и изюмом. Буду пытаться раз в неделю делать контрольные взвешивания и обмеры. Напишу о результатах. Всем удачи!!! Есть вопросы, пишите.
Всем привет!!!! Я пила редуксин, сбросила 5,5 кг за месяц, а подруга у меня с 85 до 67 сбросила после родов, но я вас скажу, что лишние кг, ой, как быстро возвращаются после таблеток и ко мне возвратились, так у моей подруги сейчас вес 76 и + отечность появилась, там много побочек. Я завтра тоже на эту диету сяду, хорошо, что есть саратники)))))))))))))
а кто пил редуксин?
девочки что делать?после 2 родов стала как корова.сидела на гречке потом опять набрала,потом на банановой-опять набрала.убирается лишняя жидкость.а можно рис с соевым соусом?а то бяка-ведь не соленый.на работе легче сидеть на диете…
Привет!Я в строю))))рис сварила,все по инструкции…только чуть меньше его взяла – 150гр сырого.Уже им позавтракала..конечно не очень,но думала будет хуже))))с утра 68.300
Ну до завтра)))
завтра 1-й день)В бой!!!!))
Завтра 1-й день.В бой!!!)))))
давай)))когда начинаем???
Давай попробуем!!!!Я тоже кучу перепробовала…эту еще не пробовала…зато потом будем знать)))все равно худеть надо)))
Девчёнки привет,кучу диет перепробывала….уже даже не знаю,поможет эта или нет?????
Девочки,всем привет!Я с вами!Набрала я не по детски))))Летом была в мега крутой форме – при росте 170 вес был 58кг(мин 56,5),но учитывая,что мышечной массы было ооочень много(6тренировок в неделю – 3 аэробной +3 силовой),а жировая прослойка измерялась в мм в каждой части тела!но…увы…прос..ла я эту форму((((сейчас где-то 69кг((((ужас.Но это мой комфортный вес,который у меня будет держаться даже если я буду обжераться бесконечно.Но этот вес меня крайне не устраивает!я очень комплексую и стыжусь сама себя,т.к. буквально полгода назад мной восхищались,восхищались моими формами,рельефами,а особенно силой воли и трудолюбием,которое было положено на это дело.мои “последователи” глядя на меня добились каласальных успехов,а я…что…я капец!Нужно собраться и …опять сделать это!)))тем более я знаю,как и что делать.Давайте вместе?!Вместе веселее))))
Завтра 1-й день на рисе
отпишусь
за 7 дней -3,5кг, талия – 6см.
Утро пятого дня. Вес: 70,6 (-2,7) Соблюдаю все строго.
Сегодня второй день овощи. Завтра последний день диеты вес 55 кг-4 кг. Шатает.Слабость. Мечтаю о бутерброде с сыром.
День четвертый: вес 71,2 талия 78 (итого за 3 рисовых дня вес – 2,1, талия – 4). Сегодня курочка – вкусняшка такая. На удивление спокойно все проходит, без нервов и с удовольствием. Желаю всем такого же ощущения!
Здравствуйте! Я две недели сидела на гречке, похудела с 70 кг до 64. Затем, перешла на обычное свое питание и набрала 3 кг за неделю. Вчера у меня был разгрузочный день на кефире – решила подготовиться к диете Королевой. Мой нынешний рост 170, вес 65 кг. Планирую за 9 суток скинуть до 60-59 кг (5-6кг). Я сегодня первый день на диете, пока чувствую себя хорошо. Буду каждый день отписываться… Терпенья всем, дорогоие мои!
День третий: вес 71,6 талия 78. Слабости, как многие писали нет, бодрячок. (минус от начала диеты вес -1,7кг талия -4см)
Забыла вчера написать талия 82см. А теперь утро второго дня: вес 72,3 талия 79. Самочувствие нормальное, рис ещё не противен. Во время приема риса пью утром чашечку кофе без сахара, днем и вечером по чашечке чая (зеленый или черный). В течении дня просто воду из фильтра.
Ну, что ж, принимайте в свои ряды. 1 день на рисе, утренний вес 73,3 – буду добавлять свои результаты.
Всем привет! я вот тоже решила попробовать сесть на эту диету, сегодня 3-й день, жду не дождусь курочки! всем удачи
Девочки, я сегодня первый день на рисе. В ноябре на этой диете сбросила 5 кг. (рост 162 вес с 60 до 55) сразу после диеты начала делать LPG массаж и мезо в живот талия похудела на 10 см. (она у меня проблемная) У новому году была стройняшка. (Руки ноги худые) За январь и февраль набрала все что сбросила Конечно надо сказать что ни в чем не ограничивалась ела пила и сладкое тоннами.Голод после диеты обостряется в 100 раз Будьте осторожны.Всем удачи.
Привет всем)))Завтра сажусь на эту диету)НАдеюсь похудеть)Буду сообщать каждый день о своем процессе снижения веса)Пожелайте мне удачи)
Привет всем худеющим девченкам. Скажите пожалуйсто правда худешь на неней? А то у меня через 2 месяца свадьба охото быть красивой
девочки вы где???? у кого какие результаты)))))???
прочитала коментарии! значит можно пить воду и зел.чай! ура! спасибо всем кто тут с нами)))
девочки скажите а воду пить можно при этой диете? или только рис?))))
Наташа, спасибочки за совет!
Всем приветик! Сегодня первый день на этой диете после диеты от Долиной, 1 день передохнула и опять на диету))))от Долиной похудела на 4 кг за 7 дней,вот сейчас надеюсь скинуть еще 5 кг ,главное делать всё как надо)) Удачи всем!
Олеся, советую кремлевскую диету. Там ничем давится не надо. Только настроится надо на длительный процесс. Диета очень хорошая, но с некоторой корректировкой. Сидела на ней 2 года назад в течении 6 месяцев. Сейчас конечно вес набрала, но он не достиг той величины, которая была 2 года назад. Сейчас опять вернулась к диете ( к лету сбросить). Чтобы не было проблем с почками, нельзя долго сидеть на 20 баллах, то есть есть постоянно только белковую пищу. Каждый день необходимо есть свежие (не консервированные) овощи. Пить побольше жидкости. Нормальное количество баллов -40. Нельзя сбрасывать по 2 кг в неделю – это стресс для организма. Норма – 500-700г в неделю. Помните, чем быстрее уйдут килограммы, тем быстрее они вернутся (да еще с “наваром”). В июне, когда поспела клубника, ела ее в большом количестве, подсчет балов невозможен, но похудела за тот месяц больше, чем за предыдущие.
Приветик Всем! Девочки посоветуйте на какую диету нужно сесть, чтобы похудеть…мне нужно скинуть около 20 кг, а рост мой 173 см…поправилась из-за сидячей работы и употребления гормональных таблеток….Помогите пожалуйста начать правильно начать худеть. В настоящее время я также занимаюсь аэробикой три раза в неделю. За ранее всем спасибо!
Ольга Привет! у меня завтра первый день! Будем худеть вместе))
Всем привет! Сегодня я первый день на диете, присоединяйтесь!!!
Девочки ну вы ваще все даёте тут,молодцы!!! Я тоже хочу ! завтра на диету)))
Я с сегоднейшего дня на ней!Присоединяйтесь, оч хорошая диета!У меня все подружки на ней сильно похудели!Будем держаться вместе!
Всем привет! Сижу на рисе третий день есть почти не хочется, самый трудный был первый день. Правда утром сегодня встала голова кружилась и слабость небольшая была.. впихнула рис в себя стало полегче. Сегодня с утра взвесилась и результат -2 кг за 2 дня, что очень порадовало..надеюсь дальше больше ))) Продолжаем, завтра наконец-то курочка..не могу смотреть на рис уже… Всем удачи!
Всем привет! Сажусь на эту диету с завтрашнего дня! Кто со мной??)
Анела напиши о твоем самочувствии.Какой день.Сколько скинула..
АНЕЛА!!!Попробуй диету от Долиной на кефире.Ты молодец держись, тоже сяду с четверга.
Стоит пробывать?Я с праздников не могу остановится набрала 3 кг.
Продолжаю общаться “сама с собой” ))) Просидела на ней 8 дней, а не 9 как-то плохо себя почувствовала, сорвалась (сьела кусочек курицы). За 8 дней – 5кг. Хорошо!!! При этом строго не смогла соблюсти, позволяла кусочек шокола вечером и 1 ч.л. меда с утра с чаем. Старалась ходить каждый день в бассейн. Хочется удержать свой вес, что самое главное. Буду постепенно переходить на нормальное питание и не есть после 18.00. Диета не плохая, а самое главное результативная, пусть не 8-9кг, но 5 тоже хорошо!!!
Девчонки всем удачи и стройных фигур!!!
5-й день (2-й день мяса). За вчера -1,2 (итого за 4 дня -3,1кг)Неплохо!!! Продолжаем….))) Состояние отличное!
все!!!, рис закончился- он мне просто противен. Ощущение с утра ужасное-голова кружится, в теле дрожь.Сьела яблоко и чай с 1ч.л. мёда. Я держусь)))
За вчера +0,3(хотя все выдержила)((((.Только в бассейн не ходила, как-то плохо себя чувствовала.
Итого за 3 дня риса -1,9 кг.
Идёт 4-й день – началось МЯСО(аппетита вообще нет,есть не хочется)Но буду бороться с собой.
3-й день риса. За вчера -0,8 (итого за 2дня 2,2кг), не плохо!Жду не дождусь мясных дней, рис уже в горле встрял)) Я не могу есть по стакану отварного риса,получается только по 0,5 стакана. Аппетита вообще нет. Состояние нормальное. Да, чайную ложку мёда я сьедаю каждый день для бодрячка ))))