8 день японской диеты

Завтрак: чашка черного кофе без сахара;

Обед: два яйца, сваренных вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока или один свежий помидор;

Ужин: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба.

Утром сделала замеры, чтобы сравнить с первоначальными параметрами:

Талия: минус 1 см

Обхват бедра: минус 1 см

Вес: минус 2 кг

Учитывая тот факт, что изначально во мне было всего несколько лишних килограммов – а они, как известно, тяжелее всего уходят – считаю результат прекрасным. И, кроме того, я снова без проблем влезаю в джинсы!

Сегодня мой организм решит взбунтоваться и устроил форменную истерику. Ничего из «диетного» есть не хотелось, а зато хотелось пирожков и соленого арахиса… пресные овощи тоже порядком надоели, на обед съела буквально ложку капусты.

На ужин – маленький кусочек рыбы и яблоко вместо капусты. В принципе, не думаю, что это такое уж жуткое нарушение диеты – разве что в яблоке больше углеводов.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)
(следующая статья)
Дополнительные комментарии
  1. Дуся

    Хотела после гречневой диеты сесть на японскую.но после этих комментариев не хочу.мне уже подташнивает от пресной пищи.Надо что-то придумать .

  2. Ирина

    А мне очень понравилось есть без соли. Самое не вкусное это морковь с лимоном и курица!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *