Завтрак: чашка черного кофе без сахара;
Обед: два яйца, сваренных вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока или один свежий помидор;
Ужин: салат из свежей капусты с растительным маслом, нежирная вареная или жареная рыба.
Утром сделала замеры, чтобы сравнить с первоначальными параметрами:
Талия: минус 1 см
Обхват бедра: минус 1 см
Вес: минус 2 кг
Учитывая тот факт, что изначально во мне было всего несколько лишних килограммов – а они, как известно, тяжелее всего уходят – считаю результат прекрасным. И, кроме того, я снова без проблем влезаю в джинсы!
Сегодня мой организм решит взбунтоваться и устроил форменную истерику. Ничего из «диетного» есть не хотелось, а зато хотелось пирожков и соленого арахиса… пресные овощи тоже порядком надоели, на обед съела буквально ложку капусты.
На ужин – маленький кусочек рыбы и яблоко вместо капусты. В принципе, не думаю, что это такое уж жуткое нарушение диеты – разве что в яблоке больше углеводов.
Категория диеты: 
Теги:
Хотела после гречневой диеты сесть на японскую.но после этих комментариев не хочу.мне уже подташнивает от пресной пищи.Надо что-то придумать .