Хотите оставаться молодыми и зоркими – нужна черника

Старение кожи – проблема, которая может настигнуть любую женщину в определенном возрасте. В таких случаях каждая дама начинает прибегать к определенным мерам. Часто женщины тратят много средств на антивозрастные комплексы, омолаживающие сыворотки, кремы с лифтингом, ботокс и другие средства для уменьшения морщин.

Ученые давно пришли к выводу, что увядание и старение кожи и всего организма можно замедлить с помощью антиоксидантов. Эти вещества уничтожают клетки – свободные радикалы, которые представляют собой агрессивные заряженные частицы, скапливающиеся в больших объемах в организме человека.

Антиоксиданты включаются в состав дорогих кремов для лица и тела. Косметические компании продают подобные антиоксиданты за огромные деньги. В то же время прежде, чем платить бешеные деньги за все эти средства, не лишним будет узнать об антиоксидантах определенную информацию.

Природа сама выращивает много ягод и трав, в которых можно найти антиоксиданты в больших количествах. В процессе употребления натуральных продуктов с антиоксидантами можно предотвратить новые морщины и всегда держать кожу в тонусе.

Польза черники

Среди таких полезных продуктов особенно хочется отметить чернику. Известен тот факт, что при большом потреблении черники происходит замедление процесса отложения белка NF-kappa, которые ведет к окислительным процессам и появляется при старении организма.

  • Черника по праву считается первой среди фруктов и ягод по содержанию марганца.
  • Кроме того, в ягоде содержатся дубильные вещества, сахар, органические кислоты, каротин и витамины С, В1, В2, РР.
  • Черника способствует улучшению зрения. Достигается это благодаря содержанию в чернике гликозидов миртиллина и неомиртиллина.

Можно, конечно, отказаться от очков и использовать  контактные линзы правила по уходу за которыми хоть и сложные, но выполнимые. Но с другой стороны, почему бы не использовать «подарки» самой природы.

При подозрениях на ухудшение зрения можно заморозить чернику в морозильнике и употреблять ее в зимнее время по полстакана 3-4 раза в день. В летнее время можно употреблять в пищу свежие ягоды черники, когда она имеется в изобилии. Зимой можно заваривать черничный чай из сушеных листьев и ягод черники. Таким образом, при регулярном употреблении черники и чая из нее, можно почувствовать улучшение зрения уже через пару месяцев.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже
(предыдущая статья)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *