Морская капуста – источник йода и других полезных веществ

Уникальные бурые водоросли, растущие в глубинах моря, которые чаще называют ламинарией или морской капустой, обладают невероятным количеством необходимых человеческому организму витаминов, микро- и макроэлементов.

По содержанию йода, морской капусте и вовсе нет равных. Буквально 100 г бурых водорослей в день, наполняют организм суточной нормой йода, который повышает активность ферментов. Входящие в состав ламинарии соли альгиновой кислоты, не растворяющиеся в воде, попадая в кишечник, не перевариваются им, а впитывают в себя воду, что позволяет забыть о запорах. Поэтому диетологи с удовольствием вводят морскую капусту в дневной рацион, желающих похудеть.

Содержащиеся в ламинарии полисахариды понижают уровень холестерина, предупреждают образование тромбов и повышают иммунитет. Благодаря содержанию брома, морская капуста помогает справляться с депрессиями и стрессами. Ее же рекомендуют ежедневно употреблять при гипертонии.

Являясь природным антиоксидантом, морская капуста успешно применяется в косметике, как составляющая различных масок, предотвращающих появление морщин.

P.S. Все знают, что хороший матрас — это залог здорового крепкого сна, матрасы dreamline (ДримЛайн) достаточно популярный у российских покупателей, выполнены с высоким качеством и в широком ассортименте.

Комментарии
Если у вас нет Facebook аккаунта, используйте форму комментариев ниже

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *