Диета Маргариты Королевой (9 дневная диета) отлично знакома всем звездам российского шоу-бизнеса. Дело в том, что Маргарита Королева – «звездный» диетолог, скульптор августейших тел русской эстрады. А уж такой персоне точно известно, как быстро добиться совершенства!
Итак, диета 9 дней от Маргариты Королевой:
Первые три дня едим один рис. Диета Королевой предлагает с вечера замочить стакан сухого риса теплой водой, а утром сварить его без соли. Утром съесть стакан уже вареного риса, а оставшийся доесть в течение дня небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее семи вечера. Так питаться три дня.
Следующие три дня питаемся курицей. С килограммовой курицы снимаем кожу и жир. Варим без соли. И съедаем в течение дня малыми порциями до семи вечера. Так едим курицу следующие три дня.
И, наконец, заключительные три дня – овощные. Овощи могут быть совершенно любыми (исключая картофель) и съедать их можно как сырыми, так и вареными. Ни в коем случае не соленые, тушеные или квашеные. Дневная норма – до 800 грамм. Последний прием пищи также должен быть до семи вечера.
Диета Маргариты Королевой. Отзывы. Благодаря диете Маргариты Королевой можно за сравнительно короткое время потерять от 5 до 9 кг. По отзывам худеющих, сложно только в первые три дня, потому что вареный пресный рис достаточно тяжело заставить себя есть. А вот все последующие переносятся достаточно легко.
Диета Маргариты Королевой. Результаты. В зависимости от изначального веса, можно распрощаться с собственными килограммами в количестве от пяти до девяти-десяти. Книга Маргариты Королевой поясняет, что, несмотря на всю свою экстремальность, диета обеспечивает организм всеми нужными веществами, а потому негативного воздействия не оказывает. Кроме того, это очень простая и доступная диета, Маргарита Королева своей методикой «подтянула» многих российских красавиц.
Категория диеты: Диеты знаменитостей, Диеты средней продолжительности, Сбалансированные диеты 
Теги: крупы, недельная диета, овощи.
Девочки привет. Завтра сяду на эту диету! Надеюсь все получится!!! Мой вес 63 кг. как минимум надо сбросить 6-7 кг. Через три рисовых дней напишу что и как)))
Девчонки, привет! Расскажите, как вы готовите рис? я сейчас на гречке сижу. за 5 дней минус 5кг. а кроме риса в первые 3 дня что едите? воду в каких объемах?
Всем привет,у меня порядка 10 килограм лишних,вес 65,а рост 165! Я недавно похудела на 7 килограмм,ничего не возвращается уже 3 месяца хотя иногда я и тортик среди ночи съедала! Но я прыгаю на скакалке,и кручу обручь! Стимул у меня есть всегда—для своего молодого человека!
Вот сейчас напилась водички,отварила рис-гадость ещё та! Вот я боюсь что у меня начнуться проблемы с кишечником! Точнее будет запор! Что делать подскажите!!!
Заранее спасибо.
Я начала сегодня 19 августа 2010 года—кто со мной??? Пишите,я через каждые 3 дня буду писать результаты и ощущения!
Всем успеха,с радостья буду ждать ваших сообщений,мне нужны помощники!
Привет, девочки! С сегоднешнего дня я с вами :-)))) Первый день на рисе – это ужасно конечно, он такой не вкусный. Но я хочу очень похудеть к сентябрю. Во мне не очень много лишнего веса, но только я боюсь, что сброшенные килограммы быстро вернуться. Как вы думаете?
Всем привет. а можно сделать,что сначало рис,потом овощи,а затем курица??? вреда ведь от этого не будет? Если знаете подскажите:))
У меня живот убирается только когда на ночь не наедаюсь и мучное не ем…ех… Как только хлеба и булок наемся сразу пузо растет.
Анечка, не поняла твой вопрос. Не может же человек везде похудеть, а живот нет. Вес отовсюду уходит, а после родов организм опять восстанавливается если не запускать себя. У всех все так индивидуально, моя подруг всегда была полная, а с роддома приехала у нее живот к спине прилип.
Кстати, Уля, ты как-то писала про свой плоский животик, Я всегда думала, что если сбросить большое количество кг, плоского животика не будет, да еще и после родов. Поделись?
Спасибо, Уля, за поддержку. Сегодня 6 день диеты, до этого была разгрузка. Кушать не хочется, от курицы тошнит уже! Отвес есть, я чувствую это, и лицо схуднуло. Взвешиваться пока не хочу, взвешусь в конце диеты. Кстати, я думаю к этой диете в конце еще от себя 3 творожных дня добавить. Мне ооооочень надо похудеть к 10. О результатах напишу.
6й день вою на холодильник. Вес с утра 51,2
Ой я наврала…поторопила события:) Вес утром был 51,6
Анечка, давай у тебя все получится.лет Пять лет назад у меня была та же самая проблема. Рост 162 а вес был почти 70кг. Правда я на диетах не сидела, мне было легче не жрать после 17, чем ограничивать себя во всем. бегала, не ела после 17 и так как я не работала, дрыхла до 13 часов…бывало замотаюсь с ребенком и пожрать не успевала, а после 17 усё табу, вот так и скинула 15кг:) А вещи ты еще поносишь не переживай, ты се ещё топики покупать начнёшь:)
Сегодня с утра вес 51,2, демонстрировала сегодня на работе свой плоский животик:) (коллектив у меня мужской)
Мое меню на сегодня: огурцы 4шт, 4 яйца, и грейпф, вечером как всегда пробежка 40мин. Куру опять не купила(( Завтра обязательно куплю себе рыбки, яйца уже надоели.
Привет девочки! С завтрашнего дня я к вам. За пол года набрала 10 кг. Не могу остановиться, как посмотрю на себя в зеркало, думаю сколько силы воли надо будет чтобы все это убрать и опять к холодильнику. Гардероб надо полностью обновлять, ничего из моих классных шмоток не налазит, а не хочется, ведь надеюсь что все-таки приобрету свой первоначальный вид. Но все я решилась, и ничего меня не остановит! Завтра сделаю разгрузку- целый день чай с молоком. Результаты буду писать. Сейчас мой вес 60 кг, рост 160 см.
Удачи и силы воли всем вам и конечно же мне!!!
Алёнка привет! Конечно мы самые красивые и стройные))
Ты спортом занимаешься каким нить?
Прошли первые три дня, с утра вес 52,3
Сварила себе сегодня 4 яйца, и грейпфрут кинула в рюкзачок. Мое сегодняшнее меню. О курочке вчера совсем забыла(((
Cегодня третий день на рисе. Итог: -3кг за 2 дня.
Мне тоже говорят да зачем тебе худеть, тебе поправиться не грозит:)
А Чего это мне стоит никто не знает:) Как моя знакомая сказала: Наверное в прошлой жизни сильно нагрешили, что в этой склонны к полноте.
Привет, Улечка! Уверена, что огурец не страшное нарушение. В нем 90% воды. А обжираюсь я ,наверное, как и все, вечером, когда спадает жара… А если после нервного дня выпью хотя бы один бокал вина (сухого), то понеслось. Аппетит просыпается зверский и мету все подряд. В дороге я на машине, автобусе… И все время в компании. А вечером застолье. Когда еще уговаривают, что и так нормальный вес… А я то знаю как мне хорошо. Но устоять не могу. Хорошего тебе дня! Держись. Мы самые сильные, красивые и стройные!
Алёнка у тебя такая сила воли, просто СИЛИЩА! Две недели есть гречку, я бы так не смогла. Когда я вешу 52 то уже хорошо выгляжу, ну так блин зараза они так быстро возвращаются, когда соль вводишь в рацион. Буду худеть до 50кг:)а точнее 9 дней. Наверно мы с тобой по разному “обжираемся” Я особенно на нервах ем, как последний раз в жизни.
Алён, как это много времени в дороге? пешком, на машине?
Второй день прошол нормально к рису с курогой добавила 3 огурца. Девчёнка на работе со своего огорода принесла, разве можно устоять:)Сварила стакан риса в первый день диеты…завтра буду есть третий день.По стакану не осилить, наверно потому что жарко. Больше хочется пить. Всё пошла я спать…Спасибо те Алёнка, что ты есть, хоть есть с кем поболтать:)
Молодец! Вот и первый результат. А какой вес является твоей целью?
не дописала:)…у меня совсем мало времени:)
Алёна ты молодец! У меня совсем,работой завалили.
Весы сегодня показали 54кг.
У меня еще проблема со временем. Я по работе очень много времени провожу в дороге. Представляешь мой рацион: сухомятка и всякие концентраты… Различная дрянь. Не знаю что и придумать.
Я подряд: сначала на гречке две недели (-5 кг), а спустя две недели села на Долину (-2,5). После выхода (т.е. обжорства) вернулся 1 кг. Итого сейчас 51,5. Но у меня видимо очень легкая кость и на мой взгляд несколько килограмм явно лишние.
Алён, ты на Долинке сидела…совсем пропустила…похвастайся как результаты?
Так что вот…я быстро сбрасываю, потом быстро набираю. То не ем ничего то хомячу все подряд.
Алёнка привет! Уже который раз у меня все возвращается на круги своя. Алёна я сама и виновата, так как не контролирую себя в еде…и на ночь много ем, Сейчас жарко, мороженое уходит килограммами.(слава Богу хоть лишнее не приходит)…люблю готовить,печь и все это поглощаю в не меренном количестве. Так что вот…дело не в диете, про нее плохого ничего не скажешь.
В очередной 101 раз садясь на диету Клятвенно себе клянусь, после диеты не хомячить все подряд. И не наедаться на ночь!!!!
Все как то перед отпуском стараются похудеть:)
Желаю тебе Алёнушка активного отпуска после которого не надо будет садится на диету.)))